Styrketräning och jogging


Igår på dagen körde jag ett träningspass på stranden. Det blev först ett pass styrka med gummiband och egen kroppsvikt. Jag gjorde styrkeövningar för rygg, bröst och axlar.

Efter det joggade jag längs med strandkanten i 30 minuter. Det var skönt att få upp pulsen! Men jag kände att jag inte orkade hålla riktigt lika snabbt tempo som när jag springer hemma. Inte så konstigt, med tanke på att det var stekhett för att solen stod som högst på himlen.

No Comments Yet

Comments are closed

Sporthälsa bbb