Träningsrapport

Jag är lite trött i benen och har ont i vaderna idag, högst sannolikt efter all träning igår. Jag cyklade 95 minuter på morgonen. Efter jobbet cyklade jag till gymmet i Solna, vilket tog 20 minuter. Där instruerade jag step 45 minuter och core 30 minuter. Sedan cyklade jag till pendeltåget i Sundbyberg och åkte hem.

Jag i aerobicssalen i morse

Idag på morgonen tog jag en morgonpromenad på 60 minuter, instruerade sedan aerobics 30 minuter i Solna och körde 30 minuter på cardiomaskinen.

Detta förklarar varför jag är lite seg i benen nu.

No Comments Yet

Comments are closed

Sporthälsa bbb