Först ett ryggpass sedan HIT Marklyft 5 setSS hantelrodd och liggande benlyft 3 setSS latsdrag…
Workout
Genomarbetat ryggpass
Marklyft Hej hopp! Imorse betade jag av många övningar. Dels fick jag feeling och körde…
Anmäld till loppen 2018
Frukost: Spoons chiapudding och mackor Nu så här i början av året finns det ändå…
Konditionsträningen som ger viktnedgång
Känsliga läsare varnas Godmorgon!Styrkan gör äntligen en comeback och min svullna mage börjar försvinna, Jippi!…
Nytt rekord
Bämkpress Godmorgon! Känner ni också att helgen närmar sig med stormsteg? Imorse var det ett…
Minne som en guldfisk
Cykelskor Hejsan denna härliga fredag! Idag blev det ett lättare styrkepass som avslutades med 1…
Det blir som det blev och det blev som det vart
Hej hopp! Imorse gick jag och F upp i vanlig ordning vid kl. 06:26. Efter…
Uppladdning inför Vätternrundan
Halloj! Med dagens träningspass i färskt minne har jag redan börjat strukturera upp tankarna inför…
Fokus: kettlebell
SS swing + squatsLeg abductorUtfallGoodmornings på ett benBenpressAvslutning: Cykling 40 minStreching Swing + Squats Utfallsgång…
