Workout

Börja med HIT-träning

Först ett ryggpass sedan HIT Marklyft 5 setSS hantelrodd och liggande benlyft 3 setSS latsdrag…

Nytt rekord

Bämkpress Godmorgon! Känner ni också att helgen närmar sig med stormsteg? Imorse var det ett…

Fokus: kettlebell

SS swing + squatsLeg abductorUtfallGoodmornings på ett benBenpressAvslutning: Cykling 40 minStreching Swing + Squats Utfallsgång…