Workout

Börja med HIT-träning

Först ett ryggpass sedan HIT Marklyft 5 setSS hantelrodd och liggande benlyft 3 setSS latsdrag…

0 Shares

Anmäld till loppen 2018

Frukost: Spoons chiapudding och mackor  Nu så här i början av året finns det ändå…

0 Shares

Nytt rekord

Bämkpress Godmorgon! Känner ni också att helgen närmar sig med stormsteg? Imorse var det ett…

0 Shares

Minne som en guldfisk

Cykelskor Hejsan denna härliga fredag! Idag blev det ett lättare styrkepass som avslutades med 1…

0 Shares

Fokus: kettlebell

SS swing + squatsLeg abductorUtfallGoodmornings på ett benBenpressAvslutning: Cykling 40 minStreching Swing + Squats Utfallsgång…

0 Shares
bbb