Work that body!

Axelpress i maskin – 4 set, 10, 10, 10, 10 reps
Lateral lift i maskin – 4 set, 8, 8, 7, 7 reps
Drag till hakan med v-handtag i kabelmaskin – 3 set, 15, 15, 15 reps

Situps – 3 set, 10, 10, 10 reps
Upphöjda sidoböjningar – 4 set, 5, 10, 10, 10 reps
Liggande benlyft – 3 set, 10, 10, 10 reps

Drag till hakan med v-handtag!
No Comments Yet
Sporthälsa bbb