Tungstartad morgon med bumbibjörnkropp

Halloj alla sötisar!

Jag håller nu på att ladda upp inför att laga lunch och sedan bege mig till Östermalm för att jobba för NJIE. Imorse kunde jag sova ut till kl. 08 vilket var riktigt skönt, men jag kände mig fortfarande trött och tung på gymmet. Det kan självklart bero på flera orsaker, och en av dom är att jag är en människa som gillar rutiner. De senaste månaderna har jag tränat på kvällarna och imorse blippade jag in på fitness24seven kl 09.20. Genom hela passet idag kände jag mig som en nyvaken bumbibjörn.

Idag: Mage + bröst på gymmet

Min nya favoövning!! Supersetta: raka situps med en tyngd i händerna innan du övergår till situps med twist där du vrider dig försiktigt åt båda hållen innan du går ned för att samla kraft till nästa repetition.

Avlutningsvis hängande benlyfft med böjda knän
Ha en fin onsdag, PUSS & KRAM
No Comments Yet

Comments are closed