Triceps och mage i regnet

Med en liten dos PWO i kroppen igår på gymmet så var jag full av energi och fokus! Jag tränade mina triceps och magen min. Regnet öste ned utanför och det var riktigt ruggigt väder. Därför var det extra skönt att komma hem, stänga regnet ute, krypa ned i mysiga kläder, tända mysiga värmeljus och ja.. mindre mysigt att plocka fram min 1500 sidor långa kemibok.

Mitt träningsschema denna vecka ser ut ungefär så här:

Måndag: Triceps och mage

Tisdag: Rygg och mage

Onsdag: Axlar, mage och/eller biceps

Torsdag: Vilodag (aka Jobb)

Fredag: Ben, mage och/eller bröst

På lördag och söndag ska jag åka bort vilket kommer göra det svårt för mig att hinna med hela kroppen innan dess. Därför får jag ta helgens träning som den kommer. Och på onsdag och fredag får jag försöka hinna med så många muskelgrupper som möjligt, de som inte har träningsvärk såklart.

Hoppas att ert träningsschema denna vecka är lättare att få ihop än mitt! PUSS & KRAM

No Comments Yet
bbb