Träningsvärk & Tidig morgon

Godmorgon!

Idag är jag lagom trött både i kroppen och i kroppen. Kroppen är tung med träningsvärk och knoppen är seg på grund av sömnbrist. Idag är jag på jobbet, jag klev upp redan 06:00 och la mig säkert lite för sent som vanligt. Så för att kämpa emot tröttheten började jag självklart dagen på bästa sätt med en NOCCO hallon, och koffeinet ska nog börja kicka in snart.

Igår hade jag coachning på SATS och jag trivs verkligen med det. Jag tränade benen och vi började med att finslipa min benböjsteknik. Det var skönt att ha en annan människa vid min sida genom lyften eftersom jag dels kan orka fler repetition utan att vara rädd för att fastna i bottenläget med 50 pannor på ryggen och sedan är ju alltid fyra ögon bättre än två när det kommer till teknikendelen.

De kommande dagarna ska jag försöka gå mycket för att få bra blodgenomströmning i benen och självklart äta protein för muskeluppbyggnaden.

Hoppas ni får en härlig avslutning på denhär veckan, PUSS & KRAM

Hoodie –

No Comments Yet
bbb