”Om du kliver upp får du shoppa”

Ryggträning och SATS

God morgon!
Jag är en riktig planerings människa och känner mig trygg när jag har en plan som kan följas till punkt och pricka. Eftersom jag har börjat träna innan skolan har jag en strikt plan och ett tight tidsfönster där jag måste hinna packa allt för dagen, äta frukost och passa tvärbanan.

Självklart får ju då inte det otänkbara hända, försova sig. Jag hatar att försova mig vilket var exakt vad jag gjorde igår morse. Det var inte mycket men det rubbade hela min plan. När jag låg där, jag och min ångest hade jag två val.

1. Dra täcket över huvudet och låtsats att världen inte finns

2. Packa väskan, träna som ett djur och komma aningen sent till skolan

Då tänkte jag såhär ”om jag bara kliver upp nu och får gymmet överstökat så får jag handla den där gymväskan som jag behöver.” Länge har jag behövt en ny gymbag och länge har jag spanat in SATS väskor, igår smällde det. Jag är så nöjd, den är perfekt storlek för mig, och den är så pass neutral att jag kommer kunna använda den ofta.

PUSS & KRAM

Övningarna som jag körde var: Marklyft, latsdrag och hantelrodd

No Comments Yet
bbb