Koncentration på gymmet

På senare tid tycker jag att många har nämt i sociala medier hur man ska bete sig på gymmet för att lyckas med sin träning. Vissa tips håller jag självklart med om tex. att man bara ska focusera på sig själv och sina individuella framsteg, att man kan planera sitt pass iförväg osv.

Men något som jag tycker många lägger aldeles för stor vikt vid är hur man använder telefonen under gympasset, eller snarare hur vi inte ska använda dem. Visst man ska inte distrahera sig själv och fastna framför skärmen, men vi fungerar alla olika och därav passar olika tidsfördriv olika bra för olika personer.

De gånger som jag inte har någon träningspartner med mig eller står och babblar med någon annan träningsentusiast så tycker jag att det är skönt att kunna pusta ut framför skärmen. Där har jag koll på klockan så att vilan mellan seten inte blir för lång eller kort. Och jag behöver inte heller bara sitta och glo på andra medan jag vilar.

Vi fungerar alla olika så gör bara det som passar dig bäst.

No Comments Yet
  1. fina träningskläder. ja en del är lite för hur andra tränar o inte sej själv =)
    önskar en fin lördag

Sporthälsa bbb