Gå ut utan byxor

Solen
6 km av skam?

Igår hade jag en hektisk morgon, och jag lämnade hemmet med känslan av att det är något som saknas. “Har jag allt med mig?” Jag kollade till och med ned för att se om jag hade byxor på mig! Det var först när jag nästan var framme vid skolan som jag fick ett sms från F “var det någon som glömde sina nycklar?“, och ja det var jag!

Under förmiddagen hade vi en intressant föreläsning om pankreas och hormonfrisättning. När jag hade slutat hoppade jag på pendeltåget i vanlig ordning, men behövde gå till F’s jobb för att hämta hemnyckeln. Igår sken solen utan dess like, så att jag behövde ta en 6 km lång promenad gjorde absolut inget.

Lunch, plugg och gym

Efter en lunch bestående av en champinjon- och böngryta med sallad, morötter och avokado till satt jag framför skolarbetet i några timmar. Först efter det tillät jag mig att gå till gymmet.

Kondition: Springtur på 20 minuter

Styrka: Mage och bröst, hängande benlyft, sutups, chrunches, armhävningar mm.

Ha en fin dag, PUSS & KRAM
No Comments Yet
Sporthälsa bbb