Från Gävle och tillbaka till två gympass på en dag

Viggo på plats i bilen
Logga aktivitet var 5:e min
Side to sides

Godmorgon!

Igår tränade jag benen på gymmet nästan helt utan vikter. Jag började med lite jump squats, side to sides och donkey kick backs. Jag gillar verkligen övningen side to sides eftersom den hjälper till att bygga upp den lilla muskulaturen i benen och fötterna vilket get stabilitet och förbättrad balans.

Streching

Igår lämnade jag Gävle och är nu tillbaka i Stockholm, och redo för en dag i skolan. Vi håller just nu på med en laboration där man ska mäta sin energiomsättning på olika sätt. Idag ska jag anteckna var femte minut om jag står, sitter, går osv. för att sedan kunna kalkylera mitt resultat. Det ska bli spännande att jämföra olika metoder mot varandra och även se exakt vad jag drar per dag.

PUSS & KRAM
bbb