En så liten beröring som gör så mycket

Yoga yoga yoga!

Tänk att yoga är som sitt eget språk, ett språk som funkar i alla länder och länkar samman människor. Min måndagsyoga var supernice! Självfallet uppskattade jag de olika övningarna vi tog oss igenom, men jag längtar alltid hett efter de sista minuternas avslaping.

Man bara ligger där, helt varm och avslappnad i kroppen. Kanske har man en filt över kroppen eller så är man varm inombords. Ögonen är slutna, andningen sköter sig själv och man näst intill vaggas till sömns. Mitt i den lugna stunden tar instruktören och lägger några fingrar mellan ens ögonbryn och masserar ut spänningarna eller placerar en hand på vardera axel och pressar ned axlarna mot yogamattan. Stressen rinner av en och man vaknar sakta upp som en ny människa.

Lev. Lär. Älska. YOGA
No Comments Yet
bbb