Här händer det mycket

Fitness 24 Seven

Uppvärmning: upp & hoppa

PRE-WORKOUT

Igår anmälde jag mig på Fitness 24 Seven till en gratis prova på vecka! Det var så kul att återse ett gym’s lokaler efter ca en månad utan gymkort. Nya spännande maskiner, en tjej del, olika redskap och allt där till.

Jag laddade upp med 1/2 halv portion av Nutriamnio pre-workout, riktig power till passet och god smak hade den. Dessutom tror jag att jag kommer bli en riktig prylnörd. Som ni säker har märkt har jag hoppat mycket hopprep på sistone. (Perfektaste uppvärmningen, både svettigt och stärkande för de små musklerna i fötter och fotleder.) På gymmet hade dom ett fantastiskt hopprep. Haha, jag trodde inte att det kunde vara skillnad på hopprep och hopprep. Det är ju liksom bara ett rep.. Men icke sa nicke, det var ett otroligt mycket bättre sving i det som fanns på fitness 24 seven, och jag längtar redan tillbaka till gymmet!

Övningarna som jag körde var: jump squats, benpress, leg curl, leg extencions, kick backs och utfall.

Jag fokuserade på att hålla ett högt tempo och bli riktigt svettig, yes helt lady like av mig, haha. Ha en fin dag idag, PUSS & KRAM

No Comments Yet
bbb