Sov extra gott med ett tyngdtäcke, påslakan och tubkudde från Novista. Idag när vi öppnar…
Läcker knäckepizza – 2 enkla recept
Gillar du knäckebröd, pizza och enkla recept är detta för dig. Här bjuder vi på…
Lucka 21: Exklusiv rabatt hos Kollberggården
Vill du upptäcka Södra Öland från hästryggen eller kanske delta i yogaklasser i en fantastisk…
Lucka 20: Tävla om fräscht sportkit från Washologi
Bakom lucka 20 döljer sig en julklapp från Washologi som håller dina träningskläder rena och…
Lucka 19: Vinn kosttillskott av högsta kvalitet från Pureness
Ta chansen att bli en av fem lyckliga vinnare av en julklapp fullproppad med högkvalitativa…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så ger du din kropp bästa återhämtning med en detox
Efter en lång sommar, förhoppningsvis full av god mat, sena kvällar och avkopplande dagar på stranden, kan det vara hög tid att ge kroppen hjälp på traven med en skonsam omstart. Här får…
Promenera mera! – 10 goda effekter du får av en promenad
Att promenera är minst lika bra som löpning med många positiva effekter – för miljön, din kondition och välmående. Men visste du att promenaden också påverkar både din aptit, kreativitet och humör?…
My Foodie – optimalt mellanmål för dig med ett aktivt liv
Idag kommer du, tillsammans med en tredjedel av svenska folket, troligen att välja någon form av alternativ kost. Kanske för att du, i likhet med många andra, tvingats välja bort livsmedel på…
En weekend med harmoni och balans, en weekend med SUP-yoga
För några veckor publicerade vi en artikel om SUP-yoga, och fick många positiva reaktioner. Alltså har vi goda nyheter – den 25-26 augusti anordnar TanumStrand en hel weekend med denna härliga och…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
4 goda recept för din blodgrupp
Nyfiken på att äta rätt efter din blodgrupp? Att äta rätt mat efter sin blodgrupp ska ge både bättre hälsa och viktnedgång. Det menar kostrådgivaren Ulrika Davidsson som här bjuder på fyra hälsosamma och goda recept, ett för vardera blodgrupp.
Recept: Citron- och ingefärsshot mot förkylning
Finns det något mer frustrerande vardagsbekymmer än ihärdiga förkylningar som sätter stopp för träningen? Det toppar i alla fall listan för träningsfantasten. Förutom att vara noggrann med handhygien, se till att vistas ute, ge kroppen tillräckligt med sömn och minska på stressen kan du boosta kroppen med nyttiga råvaror. Kostrådgivaren Yvonne Lundgren bjuder på sin husmorskur för att tackla förkylningar!
Recept: Hallon- och kokossmoothie
Recept på en nyttig och god smoothie med smak av hallon och kokos! Hallon- och kokossmoothie Ingredienser: 2 dl mandelmjölk ½ dl kokosmjölk 1 dl frysta hallon ½ fryst banan Gör så…
Recept på goda bountybollar
Det här receptet kommer göra succé hos alla som gillar choklad och kokos! Bountybollar passar perfekt att äta som de är eller tillsammans med en kopp kaffe.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL