Idag abetar jag inne i Stockholms city, solen skiner, jag ser fram emot skolstart och livet känns ganska skönt i största allmänhet. På väg mot jobbet stannade jag till vid pressbyrån vid T-centralen och inhandlade en Vitamin Well Sharp som fick kick starta arbetsdagen.
Igår tränade jag bröst på morgonen och idag ska jag antagligen ta en vilodag, och mysa på en restaurang istället för att svettas på gymmet.
Så här såg mitt träningspass ut igår:
Uppvärmning: Springtur på gångbandet i 5 min
Pec deck – 4 set, 10, 10, 10, 10 reps
Bänkpress med hantlar – 3 set, 15, 15, 10 reps
Kryssdrag i kabelmaskin fattning underifrån – 3 set, 10, 10, 8 reps
Avslutning: 5 minuter på crosstrainern med hög lutning
Åh skönt träningspass!! Haha har träningsanstinens redan hihi🙊🙈
den är så god! 😊
Mums 😊
Önskar dig en fin och härlig kväll!
kram
Härligt träningspass!
Fin blogg du har kolla gärna in min också 😃 Har tipsat lite grejer till alla, så ta en titt se även göteborg by night 😃 kram
Hoppas du får en superbra dag! 😃
Låter härligt!
hmmm…. inte testat den smaken! blev lite sugen på att göra det nu 😃