Recept: Proteinrik rödbetssmoothie

Recept: Proteinrik rödbetssmoothie

Smoothie är ett snabblagat och nyttigt mellanmål. Tillsätter du rödbetspulver får du dessutom en nyttig smoothie som passar perfekt innan träning. Rödbetor har nämligen visat sig förbättra träningsprestationen med upp till 20 procent. Här är ett av SportHälsa-redaktionens favoritrecept på en proteinrik rödbetssmoothie!

 

Senaste tiden har allt fler upptäckt hälsofördelarna med rödbetor. Anledningen är att rödbetor är rika på nitrater som i studier har visat sig förbättra träningsprestationen med upp till 20 procent. Det som händer i kroppen är att rödbetans nitrater omvandlas till kväveoxid som vidgar blodkärlen, förbättrar syreupptagningen och stabiliserar blodtrycket. För den som inte vill ställa sig och tillaga rödbetor finns det numera ekologiskt rödbetspulver, smidigt och gott!


 

Recept: Proteinrik rödbetssmoothie

4 portioner


Ingredienser:

2 ägg

2 ekologiska bananer

2 msk ekologiskt rödbetspulver

250 g frysta hallon

3 dl naturell yoghurt


Mixa alla ingredienser och servera direkt!

 

 

 

sites/default/files/smoothie2.jpg

Smoothie – perfekt till frukost eller mellanmål!

 

sites/default/files/smoothie5.jpg

Toppa smoothien med ekologiskt rödbetspulver så får du extra energi innan träningspasset. Vi använde

rödbetspulver från Alpha Plus.

 

sites/default/files/smoothie3.jpg

Mixa alla ingredienser och servera!

 

 

 

 

Text och foto: Redaktionen

Skriv ut recept
Recept: Proteinrik rödbetssmoothie
Recept: Proteinrik rödbetssmoothie
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Portioner
Portioner
Recept: Proteinrik rödbetssmoothie
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras