Nyttigt recept under 500 kalorier – Vegetarisk linspastasallad

Nyttigt recept under 500 kalorier – Vegetarisk linspastasallad

Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. I dag har det blivit dags för en härlig vegetarisk linspastasallad!

Proteinrik och vegetarisk linspastasallad
Näringsvärde: 490 kcal, 35 g kolhydrater, 31 g protein, 24 g fett

Ingredienser:
3 dl okokt linspasta
6 st soltorkade tomater (cirka 60 g)
150 g halloumi
1 dl oliver
½ paket baby plommontomater
1 näve spenat
1 näve ruccola
¼ liten röd lök

Gör så här:

  1. Koka pastan enligt anvisningarna på paketet. Låt sedan svalna något.
  2. Skär osten i kuber. Stek den sedan försiktigt någon minut.
  3. Skär tomaterna och hacka löken fint.
  4. Blanda pasta, tomater, halloumi, oliver, spenat, ruccola och lök i en skål. Servera!
Skriv ut recept
Nyttigt recept under 500 kalorier – Vegetarisk linspastasallad
Nyttigt recept under 500 kalorier – Vegetarisk linspastasallad
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Portioner
Portioner
Nyttigt recept under 500 kalorier – Vegetarisk linspastasallad
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras