Nyttigt med grapefrukt?

Nyttigt med grapefrukt?

Hur nyttigt är det med grapefrukt? Den frågan besvarar vår bloggare Therese genom att lista 8 positiva egenskaper hos denna superfrukt.

Genom att äta varierat behöver du inga kosttillskott. Allt nyttigt finns i våra livsmedel i olika doser, så genom att välja näringsrika livsmedel får du i dig det du behöver på ett gott sätt – utan att kasta pengar på piller.

Grapefrukt är ett exempel. En superfrukt som inte bara är god och otroligt vacker, utan bland annat sänker blodsockret och hjälper dig stå emot sockerdippar. Fler hälsofrämjande egenskaper listar Therese nedan.

Positiva effekter av grapefrukt

– Grapefrukt håller insulinet på en jämn nivå.

– Motverkar hunger och sockerdippar.

– Innehåller mycket C-vitamin stärker hud, tänder, skelett och immunförsvar.

– Renande effekt på levern.

– Effektiv mot svullen mage.

– Skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar.

– Sänker kolestrolet.

– Ökar intaget av järn, folsyra, kalcium och antioxidanter i kosten.

För mer inspiration inom träning och hälsa – följ gärna Therese inspirerande blogg.

Foto och fakta: Therese Westerdahl

Text: Anna Lissjanis

Skriv ut recept
Nyttigt med grapefrukt?
Nyttigt med grapefrukt?
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
måltid Mellanmål
Portioner
måltid Mellanmål
Portioner
Nyttigt med grapefrukt?
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras