Nyttig nutella – recept

Drömmer du om nyttig nutella, som både smakar fantastiskt och är fullproppad med näring?

Du kan sluta drömma – nyttig nutella finns redan och du gör den enkelt själv. Här bjuder vi på ett recept som både ger kroppen byggstenar i form av protein, energi från hälsosamma fetter och naturlig söt smak av honung. Att mixa och fira Nutelladagen med, eller vilken festlig dag som helst.

Skriv ut recept

Nyttig nutella

Votes: 5
Betyg: 4
You:

Betygsätt detta recept!

måltid

Efterrätt, Frukost, Mellanmål

specialkost

Äggfritt, Glutenfritt

kcal

200-399

Portioner

MetriskUS Imperial

Ingredienser

• 2,5 dl hasselnötter
• 2 tsk vaniljpulver
• 2 msk kakao
• 1 skopa proteinpulver med chokladsmak alt. 1 msk extra kakao
• 2 msk honung
• 1 msk kokosolja
• 1 dl mandelmjölk alt. havremjölk

måltid Efterrätt, Frukost, Mellanmål specialkost Äggfritt, Glutenfritt kcal 200-399 Portioner MetriskUS Imperial Ingredienser 2,5 dl hasselnötter 2 tsk vaniljpulver 2 msk kakao 1 skopa proteinpulver med chokladsmak alt. 1 msk extra kakao 2 msk honung 1 msk kokosolja 1 dl mandelmjölk alt. havremjölk

Votes: 5 Betyg: 4 You: Betygsätt detta recept!

Instruktioner

1. Mixa nötterna i en matberedare till ett mjöl.
2. Tillsätt resten av ingredienserna och kör till en slät kräm.
3. Förvara i tätsluten burk svalt i uppåt en vecka. Går även att frysa in och ta fram efter behov.

Nyttig nutella – näringsvärde för hela satsen:

• Energi: 1101 kcal
• Fett: 94 g
• Protein: 43 g
• Kolhydrater: 14 g 

Text och foto: Anna Lissjanis