Lyxig frukost i 10 varianter

Lyxig frukost i 10 varianter

Helg öppnar upp för mer tid att förbereda en härlig frukost för många av oss. Att sitta i lugn och ro, prata om veckan och njuta av något extra gott. Här hittar du 10 frukostförslag om du är sugen på att förnya dig.

Oavsett vilken frukost du dukar upp med smakar ALLT mycket bättre när du slipper stressa och kasta i dig maten. Det kan vara skönt om du har en ledig dag att ta allt som det kommer. Kanske starta med en lång och läcker frukost.

För vissa är även helgen full av jobba och aktiviteter, men då är det bra att hitta alternativ som går att förbereda redan kvällen innan. För att ändå få den där lyxigt goda frukosten och helgkänslan. Här några förslag att variera mellan.

 

Lyxig frukost i 10 varianter 

 

♥ Vattenmelon, scrambled eggs, kaffe + en skål med kvarg, jordgubbar, körsbär, frön och smet av ca 0,5 dl chokladproteinpulver med 1 tsk kokosolja + 0,5 dl vatten som rörts ihop och toppas med 1 msk jordnötssmör.

♥ Äggmackor av alla de slag.

 

♥ Våfflor med grädde, keso eller kvarg och färska bär.

♥ Smoothie. En fräsch, bärig ”drottningssmoothie” eller grön supersmoothie? Ta det du har hemma, mixa och njut!

 

♥ Ägg, frukt och grönsaksfrukost. Äggröra, stekt ägg eller kokt och säsongens gröna.

♥ Chocolate Peanut Banana Ice Creame. Mixa frusen banan med jordnötsmör, en tesked kakao och vaniljkvarg. Toppa med valfri cruch.

 

♥ Grekisk yoghurt med honung och valnötter.

♥ Bär- och proteinrik frukostglass med nötter och frön. Mixa frysta bär med kvarg och eventuellt en tesked honoung.

 

♥ Bananpannkaka. Mosa en banan, rör i 2 ägg och stek i smör eller kokosolja. Servera gärna med vispad grädde eller vaniljkvarg, färska bär och nötsmör.

♥ Chiapudding med bär i botten, toppad av kokoschips. Blanda 2 msk chiafrön med 1,5 dl mandelmjölk och en nypa vaniljpulver. Klicka i en skål med bär eller sylt i botten och låt stå över natten/ett par timmar. Toppa med valfria godsaker när du ska äta.

 

GODmorgon!

Text, recept och foton: Anna Lissjanis

 

Skriv ut recept
Lyxig frukost i 10 varianter
Lyxig frukost i 10 varianter
Votes: 2
Betyg: 4
You:
Betygsätt detta recept!
måltid Frukost
Portioner
måltid Frukost
Portioner
Lyxig frukost i 10 varianter
Votes: 2
Betyg: 4
You:
Betygsätt detta recept!
Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras