När tiden är knapp och hungern stor – sno ihop en snabb kycklingpasta med krämig sås. Räddaren i middagsnöden får du av “Kalorismart”-Annie.
Ost, kyckling, pasta – 3 ingredienser som garanterar dig en god kycklingpasta, men “det låter onyttigt” tänker du? Nejdå, Annie med det populära kontot Kalorismart, bjuder även på ett recept med magra produkter för dig som försöker begränsa ditt kaloriintag – utan att tumma på smaken eller näringen.
Denna kycklingpasta ger dig både mättnad, massor av protein, långvarig energi till träningen, härlig konsistens och njutning. En måltid som passar lika bra i vardagskarusellen med barnen som en “Lady & Lufsen-dejt” med din älskling. Prova!
Krämig, snabb kycklingpasta
Ingredienser, 2-3 portioner:
- 200 g tillagad kycklingfile
- 350 g kokt tagliatelle
- 2 klyftor vitlök
- 100 g mager ost
- 250 mini fraiche
- 50 g torkade soltorkade tomater
- Salt, peppar och basilika
- Toppa med parmesanost
Gör så här:
- Lägg mini fraiche, pressad vitlök, soltorkade tomater och mager osten i en panna och värm de
- Lägg sedan kycklingen, pastan och salt och peppar och blanda.
- Servera med parmesanost och basilika.
Betygsätt detta recept!
| Portioner |
portioner
|
Ingredienser
- 200 g tillagad kyckling
- 350 g kokt tagliatelle
- 2 klyftor vitlök
- 100 g magerost
- 50 g torkade soltorkade tomater
- salt, peppar och basilika
- parmesanost
Ingredienser
|
Betygsätt detta recept!
|
Instruktioner
- Lägg mini fraiche, pressad vitlök, soltorkade tomater och mager osten i en panna och värm dem.
- Lägg sedan kycklingen, pastan och salt och peppar och blanda.
- Servera med parmesanost och basilika.
Tack för receptet Annie! Fler hittar du hos henne här på Instagram!
