Granola med choklad och banan – så gör du egen proteinrik granola

Granola med choklad och banan – så gör du egen proteinrik granola

Granola! Vad är mer knaprigt och gott på frukostyoghurten än det? Älskar du dessutom banan i kombination med choklad och kokos får du inte missa det här receptet. För ja – det är inte alls svårt att skapa din egen frukostfavorit. Martina visar vägen med sin Chunky Monkey Granola.

Chunky Monkey Granola

Ingredienser:

– 1 mogen banan

– 2 dl havregryn

– 1 dl kaseinprotein Nötkräm (eller choklad)

– 1 msk kakao

– 1 dl hasselnötter

– 2 msk linfrön

– 5 st dadlar

– 1 msk kokosolja

– 1 dl kokosflakes

Gör så här:

1. Börja med att mosa bananen i en bunke. Tillsätt nu havregryn, proteinpulver, kakao, hasselnötter, linfrön, kokosolja och hackade dadlar och blanda ihop allt förhand.

2. Strö nu ut den kladdiga granolan på en plåt med bakplåtspapper. Ställ in i ugnen på 100 grader, rör om lite var 15e minut och ta ut granolan när du har uppnått önskad crunch. Det tar cirka 1,5-2 timmar så ha tålamod, ju längre den får vara inne i ugnen ju knaprigare blir den.

3. Låt det granolan svalna helt och tillsätt sedan kokosflakes och eventuellt hackad choklad om du verkligen vill lyxa till det! 

4. Förvara din granola i en burk med förslutet lock och njut av en ny frukostfavorit!

Recept och foton: Martina Norling vars populära blogg Skippa Sockret du kan följa här.

Skriv ut recept
Granola med choklad och banan – så gör du egen proteinrik granola
Granola med choklad och banan – så gör du egen proteinrik granola
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
måltid Frukost
kcal 200-399
Portioner
måltid Frukost
kcal 200-399
Portioner
Granola med choklad och banan – så gör du egen proteinrik granola
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras