Rödbetsjuice

Ingredienser

Rödbeta

Ingefära

Vatten

Agave sirap

Rödbetor och träning

Först tärnade jag rödbetorna och lät dom kokas mjuka. Sedan hällde jag över dom plus en del av vattnet till min mixer och hade ned resterande ingredienser. Om min mixer hade varit starkare hade jag självfallet skippat att koka betorna.

Nyttigt, gott och enkelt!

Rödbetor innehåller nitrat som kan ha positiva egenskaper på blodtrycket, och ett lägre blodtryck är att efterstäva för de allra flesta. Inuti kroppen omvandlas nitrat till nitrit, som påverkar musklerna till att effektivare kunna tillgodose sitt behov av syre. Detta gör att rödbetsjuice kunna ha ge en ökad uthållighet inom exempelvis konditionsträning.

PUSS & KRAM
No Comments Yet

Comments are closed

bbb