START
TRÄNING
HÄLSA
KOST
- RÅD & RÖN
- RECEPT
BLOGGAR
SKÖNHET
TESTER
HÄLSOGUIDEN
ANNONSERING

SportHälsa Tjärhovsgatan 21 116 28 Stockholm Telefon: 08-122 01 457 Växel: 08-441 00 10 E-post: [email protected]

START
TRÄNING
HÄLSA
KOST
- RÅD & RÖN
- RECEPT
BLOGGAR
SKÖNHET
TESTER
HÄLSOGUIDEN
ANNONSERING

START
TRÄNING
HÄLSA
KOST
- RÅD & RÖN
- RECEPT
BLOGGAR
SKÖNHET
TESTER
HÄLSOGUIDEN
ANNONSERING

Palma – 2018

Spanien here I come

mars 16, 2018

Hej alla godingar! Jag är precis hemkommen från ett möte om min bok Struntprat om…

mars 16, 2018

sporthalsa

🏋🏽‍♀️ Träning
🍏 Hälsa
🧖🏻‍♀️Skönhet
🎬 Bakom kulisserna på webbtidningen SportHälsa
👇🏻Dagliga artiklar på:

Någon mer än vår bloggare och löpexpert @elmin

Någon mer än vår bloggare och löpexpert @elminasaksi som ser fram emot sånt HÄR? ☀️🍃🏃🏼‍♀️ Ett steg närmare för varje dag, med fina delmål på vägen..#running #spring #springtime #vår #löpning #träningsglädje #springförterese

Ny vecka för kropp OCH sinne... 🧡#newweek #s

Ny vecka för kropp OCH sinne... 🧡#newweek #selflove #health #training #hälsa #välbefinnande #träning

🥜 Krämig jordnötssmoooooothie!? 🥜 Mumsigt

🥜 Krämig jordnötssmoooooothie!? 🥜 Mumsigt mellanmål du får med simstjärnan @sarahsjostrom’s vinnande recept:• 1 dl havregryn
• 3 dl havremjölk
• 1 st banan
• 3 msk jordnötssmör
• hela jordnötter för extra crunchGör så här:
1. Häll i havregryn och havremjölk i blendern.
2. Tillsätt bananen, jordnötssmöret och eventuellt hela jordnötter om du vill ha extra crunch.
3. Mixa till önskad konsistens.
4. Häll upp i en mugg eller skål. Drick och njut!Blender: C3 Powerblender Sarah Sjöström EDITION från @c3scandinavianlifestyleFilm/foto: @byderin.se#smoothie #smoothierecipes #instagood #gott #mellanmål #frukost #hälsa #sporthälsa

”Passa över ditt påsk-🐣” kallar @annajona

”Passa över ditt påsk-🐣” kallar @annajonasson.se påskpasset hon i sin tur passar över till dig. Annan vikt går också bra om du ätit upp ditt ägg :)🥚1. PUSH-UP i pik + äggpass. Anspänning i hela kroppen, huvudet mot golvet, upp på raka armar. Passa ägget från hand till hand.🥚2. DRAGON SQUAT + SIDOSTEG med äggpassning från fot till fot.🥚3. RYGGLYFT + ÄGGROTATION där du byter hand bakom ryggen.🥚4. DRAKEN + PRESS med ägget från fot till "tak".🥚5. HOLLOW HOLD + SIT-UP med ägg från händer till fötter.🥚6. MAGLIGGANDE BENLYFT med ägg mellan fötterna.🥚7. RUSSIAN ÄGG-TWIST med stark bål, benen lyfta och rotera från sida till sida.🐣HUR? Jobba ex 45 sek per övning och sida med 15 sek vila mellan varje. Antingen en övning i taget x 3 eller som ett set av varje i en cirkel x 3. Oavsett tar det hela då ca 20-25 min om du räknar med tid för byte av övningar. 🐥 VARFÖR? När du vill ha lättillgänglig och stämningsfull styrke- och rörlighetsträning för hela kroppen, med närhet till såväl återhämtning och godsaker. Ev. med skattattack också p.g.a... crazy? Sånt som hör den här högtiden till.. ;)Tagga gärna en vän du vill muntra upp med ett kul pass. Glad fortsättning! 👏💛#happytraining #happyeaster #homeworkout #hemmaträning #påsk

..med svettiga träningspass, chill, kärlek och g

..med svettiga träningspass, chill, kärlek och godsaker önskar vi er alla! 💛🐣#happytraining #recovery #påsk

Helg & 🍓✨SMOOTHIE BOWL✨🍓 - supergott, en

Helg & 🍓✨SMOOTHIE BOWL✨🍓 - supergott, enkelt och näringsrikt. Läs om hur du kan äta dig frisk med smidig hjälp av vår samarbetspartner Superfood & berries produkter, länk i bion. Här några läckra varianter från @superfoodandberries.se, vilken väljer du? 🍓🥬🫐#smoothiebowl #superfood #health #instagood #smoothie #hälsa #gott

🏋🏾‍♀️ Kan ditt hemmagym bli lika bra s

🏋🏾‍♀️ Kan ditt hemmagym bli lika bra som ett offentligt? Absolut. @oakequipment hjälper dig från idé till ditt drömmars gym. Läs mer via länk i vår profil.. 🙌#homeworkout #gym #styrketräning #hemmaträning #hemmagym

Veckans bästa torsdag, godmorgon! 🧡#domoreof

Veckans bästa torsdag, godmorgon! 🧡#domoreofwhatmakesyouhappy #takecare #betheboss #health #hälsa

🧇✨VÅFFELDAGEN✨🧇 på torsdag har du knap

🧇✨VÅFFELDAGEN✨🧇 på torsdag har du knappast missat. Eller? Via länk i vår profil hittar du recept på 3 lika näringsrika som smarriga varianter. ”Vanliga” eller något av dom - hoppas du får en go våffelstund!#våffeldagen #våfflor #hälsa #njutning #gott #recept

Ladda mer... Följ på Instagram

Great Earth

KONTAKTINFORMATION

Surbrunnsgatan 10, 114 27 Stockholm
Telefon: 08-122 01 457
Växel: 08-441 00 10
E-post: [email protected]

VI SOM JOBBAR PÅ SPORTHÄLSA

Anna Jonasson, chefredaktör
Christian Karlevid, projektledare
Emily McNamara, projektledare
Oskar Lindholm, vd

Sveriges bästa hälsotidning—
allt om hälsa och träning!

FÖLJ OSS PÅ:

FÖLJ OSS PÅ GLOBAL TIMES GROUP

www.matchdax.se
www.vinsider.se
www.skidinfo.se
www.globaltimesgroup.com

Near me

30 miles