Jag lever!

Första styrketräningen sedan hallsont
Monuntain climbers

Godmorgon mysisar!

De senaste dagarna har jag känt mig krasslig, halsen har spökat och nosen har droppat, men igår mådde jag bättre! Därav samlade jag igår ihop mina krafter och körde ett ”prova-på-pass” på gymmet. Dvs. jag provade om jag var helt frisk eller inte.

Jag utmanade mig inte med någon utmanande konditionsträning utan provade istället axelövningar, så som militärpress och hantelpress. Sedan integrerade jag enkla magövningar och avslutade med en stark känsla i kroppen.

Visst.. I ärlighetens namn var inte kroppen så stark som den brukar, men jag var absolut tillräckligt frisk för att börja ta mig tillbaka till min plan för 2017.

Situps
Russian twist
Ha en fin dag, PUSS & KRAM
No Comments Yet
bbb