Get those ABS

Godmorgon alla söta
Igår tränade jag mina pigga armar och magen! Sen avslutade jag med 12 lååånga och svettiga minuter löpning på motionsbandet, woop woop! Jag har hört att man har högre förbränning efter träningen, och därför blir det dubbel positiv effekt att ta en kort springtur efteråt.

Uppvärmning: Gångband i 5 min
Efter biceps och tricepsövningar så gick jag över till magen.
Hängande benlyft – 3 set, 12, 10, 10 reps
Sedan använde jag inspiration av en app till resten av passet. Best abs fitness heter den, och jag kan verkligen rekommendera att prova den när inspirationen tryter.

Ha det bra idag, PUSS & KRAM

bbb