Adidas StellaSport

I födelsedagspresent fick jag supersnygga matchande tights och tank från Adidas StellaSport. Toppen (i stl S) var tyvärr för liten  så den ska jag byta, men tightsen satt väldigt bra (i stl S) och jag kan använda dom så länge.

Idag var jag på gymmet i två och en halv timme. Först hade jag ett supertrevlig PT-möte och lärde mig massor och sedan tog jag styrkan i egna händer och tränade vidare. Själv tränade jag axlar och sedan mage, passet gick väldigt bra och jag känner mig supertrött i axlarna.

Uppvärming: Rodd i 5 min

Rotator cuff i kabelmaskin – 4 set, 10, 10, 10, 10 reps

Sittande axelpress med hantlar – 5 set, 10, 10, 8, 8, 8 reps

Drag till hakan med kettlebell – 5 set, 10 10, 10, 8, 8 reps


Situps på yogaboll – 3 set, 20, 20, 15 reps

Plankan – 3 set, 1, 1, 1 minut

Tights –Adidas StellaSport

Tank – Better Bodies

Sportbh – Soc

No Comments Yet

Comments are closed

bbb