God mat hela dagen lång
Halloj!
Igår hade jag världens intressantaste föreläsning om träningsfysiologi. Muskeltillväxt, konditionsträning, syreupptagningsförmåga, vika substrat kroppen använder när för att få energi, kolhydrater, proteiner, fett etc etc!!
Efter föreläsningen åkte jag in till TC där jag mötte upp fina Emelie ( @eemelieg ) som jag har lärt känna via NJIE. Vi tog en mysig lunch tillsammans och först efter det begav jag mig hemåt för att träna och plugga. På kvällen avrundade jag och F dagen tillsammans med lite spel och jag mumsade på en supergod skål med äpple, mandarin och en klick hasselnötskräm. MUMS!
Ha en fin dag, PUSS & KRAM
