Stretching

Stretch för benhinnor

Stretch för benhinnor

Jag fick diagnosen kronisk benhinneinflammation för många många år sedan. I hela 20 år var…

Handstående, del 1

När vi var på bloggträffen med Hälsa & Fitness, höll Frida en liten lektion i…

Favoritstretchen

Jag är alltid noga med att stretcha benen & höfterna när jag har sprungit. Förutom…

Uppvärmning inför benpass

Idag tänkte vi tipsa om våra respektive favoritövningar inför ett benpass. Vi är noga med…