Att unna sig

Att vara på en diet eller att ens börja med en striktare diet är väldigt svårt! Det krävs enorm tankekraft och disciplin.

I dag hade jag en väldigt trevlig semmeldejt på cafét Vetekatten tillsammans med mina klasskamrater. En sådan gång tycker jag att det är helt okej att unna sig något speciellt. Jag gillar tryggheten i att det är inplanerat.

De gånger då efterrätterna inte är inplanerade har jag problem med att mentalt klara av att bryta min diet. Antingen är det svårt att tacka nej till någonting, och får jag sådanna skuldkänslor efteråt. Eller så lyckas man avstå från frestelsen, men då känns det som att man går miste om någonting.

Hela denna besatthet med ”ätardagar” har aldrig fallit mig i smaken. Jag försöker istället ha inställningen att:

1. Ibland kommer man bryta sin diet, tex. i sociala sammanhang, vilket gör att jag måste kompensera andra dagar.

2. Om jag ska unna mig något så ska det banne mig vara gott!

No Comments Yet

Comments are closed

bbb