Igår hade jag så mycket att stå i på kvällen, vilket gjorde att min träning resulterade i ett väldigt kort pass. Men ett svettigt pass hur som helst.
Först tränade jag magen i mina trygga favoritövningar innan jag hann med tricepsmuskeln. Även fast det blev ett blev ett litet pass så har jag ruggig träningsvärk idag, så någon myskelnedbrytning lyckades jag att åstadkomma iallafall.
Tricepspress bakom huvudet – 5 set, 15, 15, 12, 12, 10 reps
Dips – 4 set, 3, 3, 2, 2 reps
En film på övningen “tricepspress bakom huvudet” har jag publicerat på min instagram, gå gärna in och kolla på den, PUSS & KRAM
Va gärna med i min veckans blogg💕💕💕
Har nyligen startat upp en veckans blogg tävling, reglerna är enkla så kika gärna in den! kraam♡
Grym du är och bra tips 😊
Har en veckans blogg tävling på bloggen in och komentera jag är med älskar din blogg föresten
vad duktig du är!