0-199

Acai bowl

Acai bowl – recept och 5 hälsofördelar

Superbäret acai har blivit populärt att blanda ner i smoothies och trendiga bowls på grund av sitt goda smak och höga näringsinnehåll. Bland annat ger det dig sex gånger mer antioxidanter än blåbär. Ytterligare fyra hälsofördelar kan du läsa om här, tillsammans med ett recept på Madeleine Rybecks smarriga acai bowl.

0 Shares
Morgonträna och ät frukost i Almedalen + recept på grön smoothie bowl

Morgonträna och ät frukost i Almedalen + recept på grön smoothie bowl

Att inleda dagen med träning följt av en god och näringsrik frukost – håll med om att det är en drömstart! Under Almedalsveckan arrangerar ICA morgonträning tillsammans med En Svensk Klassiker följt av mikroseminarier – 15 minuters inspiration tillsammans med en hälsosam frukost. Boka in träningen du önskar delta vid i kalendern redan idag och ta del av recept på en god, grön smoothie bowl.

0 Shares
Grön supersmoothie – 3 smarriga recept

Grön supersmoothie – 3 smarriga recept

Som vi tidigare berättat är gröna blad, exempelvis spenat och grönkål, rika på klorofyll som ökar syreupptaget. Dessutom innehåller de massor av antioxidanter, vitaminer, mineraler och smakar extra gott i rätt kombination med andra ingredienser. Här får du 3 recept på gröna, smarriga supersmoothies.

1 Shares
Välj rätt superfoods för ditt träningsmål

Välj rätt superfoods för ditt träningsmål

När du tränar är tillskott av superfoods bra för både återhämtning och resultat. Vad du behöver beror på vad du vill uppnå – bättre kondition, smidighet eller större muskler? Här guidar vi dig med några tips ur boken Superfood Boost.

0 Shares
Grönkålssallad med krämig dressing - veckans Meat Free Monday-recept

Grönkålssallad med krämig dressing – veckans Meat Free Monday-recept

Grönkål är något av det mest hälsosamma du kan äta. Fullproppat med vitaminer, mineraler, fibrer, antioxidanter och inte minst väldigt gott. Till dagens Meat Free Monday-middag vill vi inspirera med ett recept på en grönkålssallad med krämig dressing. Ät som den är eller ihop med exempelvis grillade quornfiléer eller rostade kikärtor. Superenkelt, supergott, superfood!

0 Shares