Yoga

Vill du gå på yoga, pilates eller meditation i din närhet? I Hälsoguidens yogakategori har vi samlat information om några av landets bästa studios och event, samt var du hittar dem.

object(WP_Post)#8876 (70) { ["ID"]=> int(52144) ["post_author"]=> string(6) "332468" ["post_date"]=> string(19) "2018-09-29 12:42:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-09-29 11:42:00" ["post_content"]=> string(2453) "Till Täby yogastudio kommer du för att finna ro, stressa av och hämta kraft. Har erbjuds flera olika yogaformer för att det ska finnas något för alla, och du behöver inte vara vig eller vältränad - yogan anpassas efter din förmåga.

Kundaliniyoga

Kundaliniyogan kallas medvetenhetens yoga och ger dig en helhetssyn på livet. Yogan består av olika rörelser och positioner, andning, hand och fingerpositioner, kroppslås, meditationer och reciterande av mantran. Rörelserna och positionerna är ofta enkla att utföra, men tillsammans med den intensiva andningen, eldandning, och användandet av mantran blir yogan extra kraftfull. Ordet kundalini betyder livskraft och yoga betyder att förena. Att utöva yoga väcker, stärker och förenar livskraften i kroppen, sinnet och själen.

MediYoga (medicinsk yoga)

MediYoga är en terapeutisk yogaform som utgår från den klassiska kundaliniyogan, en av de äldsta former av yoga som människan känner till. Den har visat god effekt vid ryggsmärtor, hjärtproblem, högt blodtryck och migrän, och även mer psykiska påfrestningar som stress, utmattningssyndrom, ätstörningar och sömnproblem.

Yinyoga

Yinyoga är en lugn och meditativ form av yoga, där man håller positionerna under längre tid - mellan 3 till 5 minuter - och samtidigt är helt närvarande i den fysiska kroppsupplevelsen. Vi gör positionerna sittande eller liggande på mattan, och med hjälp av kroppens tyngd slappnar vi av i ställningen. Musklerna är avslappnade för att man ska komma åt att stretcha framför allt bindväven i höfter, bäckenben och rygg. Yogan påverkar kroppens energikanaler och är ett bra komplement till de mer fysiska yogaformerna eller annan typ av träning. En av nycklarna i Yinyoga är medveten närvaro och en lugn, medveten andning. Denna yogaform är därför mycket rogivande för själen och sinnet

Ashtangayoga

Ashtanga är en dynamisk yogaform och beskrivs ofta som en av de mest fysiskt krävande yogaformerna. I ashtangayoga utför man ett visst antal positioner i en bestämd ordning, där andningen synkroniseras med rörelserna i ett flöde. Yogan bygger upp såväl fysisk som mental styrka, samt hjälper oss att lyssna inåt så att vi förstår vilka behov men även begränsningar vi har. Så vilka behov du än har eller vad du än vill uppnå, är du varmt välkommen till Täby Yogastudio." ["post_title"]=> string(47) "Finn ro och hämta kraft - på Täby Yogastudio" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(42) "finn-ro-och-hamta-kraft-pa-taby-yogastudio" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-09-29 12:42:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-09-29 11:42:00" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://www.sporthalsa.se/?post_type=gd_place&p=52144" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(8) "gd_place" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_id"]=> string(5) "52144" ["default_category"]=> string(4) "7831" ["post_tags"]=> string(104) "ashtangayoga,balans,hälsa,kundaliniyoga,lugn,mediyoga,täby yogastudio,träning,yinyoga,yoga,yogastudio" ["post_location_id"]=> string(1) "5" ["geodir_link_business"]=> NULL ["marker_json"]=> string(119) "{"id":"52144","lat_pos": "59.445926","long_pos": "18.135424","marker_id":"52144_7831","icon":"","group":"catgroup7831"}" ["claimed"]=> string(0) "" ["businesses"]=> string(0) "" ["is_featured"]=> string(1) "0" ["featured_image"]=> string(35) "/2018/09/52144_yoga-263673_1920.jpg" ["paid_amount"]=> string(1) "0" ["package_id"]=> string(1) "0" ["alive_days"]=> string(1) "0" ["paymentmethod"]=> NULL ["expire_date"]=> string(5) "Never" ["submit_time"]=> string(10) "1538221321" ["submit_ip"]=> string(14) "46.236.120.201" ["overall_rating"]=> string(1) "0" ["rating_count"]=> string(1) "0" ["post_locations"]=> string(32) "[taby],[stockholms-lan],[sweden]" ["post_dummy"]=> string(1) "0" ["gd_placecategory"]=> string(30) ",7831,11804,11899,11901,11906," ["post_address"]=> string(17) "Catalinatorget 13" ["post_city"]=> string(5) "Täby" ["post_region"]=> string(15) "Stockholms län" ["post_country"]=> string(6) "Sweden" ["post_zip"]=> string(6) "183 68" ["post_latitude"]=> string(9) "59.445926" ["post_longitude"]=> string(9) "18.135424" ["post_mapview"]=> string(7) "ROADMAP" ["post_mapzoom"]=> NULL ["post_latlng"]=> string(1) "1" ["geodir_timing"]=> string(15) "Se kontaktsidan" ["geodir_contact"]=> string(11) "072-7338811" ["geodir_email"]=> string(18) "tabyyoga@gmail.com" ["geodir_website"]=> string(29) "http://www.tabyyogastudio.se/" ["geodir_twitter"]=> string(0) "" ["geodir_facebook"]=> string(43) "https://www.facebook.com/kundaliniyogataby/" ["geodir_video"]=> string(0) "" ["geodir_special_offers"]=> string(0) "" ["geodir_fbpage"]=> NULL ["geodir_omdomen"]=> string(0) "" ["geodir_form_desc"]=> string(0) "" ["geodir_villkor"]=> string(0) "" ["post_neighbourhood"]=> NULL ["geodir_instagram"]=> NULL }
Finn ro och hämta kraft – på Täby Yogastudio
Till Täby yogastudio kommer du för att finna ro, stressa av och hämta kraft. Har erbjuds flera olika yogaformer för…
object(WP_Post)#8875 (70) { ["ID"]=> int(52469) ["post_author"]=> string(6) "332454" ["post_date"]=> string(19) "2018-09-28 14:20:01" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-09-28 13:20:01" ["post_content"]=> string(1750) "Urban OM Center grundades 2012 med en tanke om att förändring kommer inifrån. Dess uppdrag är enkelt: att spela en nyckelroll i att öka människors medvetenhet genom att ge städerna oaser för stadsbor att träffas, ansluta och utforska gemenskapen. Urban OM har ett unikt men enkelt sätt att till sina medlemmar förmedla verktyg för att upptäcka sätt att VARA och inte anstränga sig genom livet. De erbjuder över 50 veckovisa yoga- och meditationskurser under ledning av högt utbildade instruktörer. De har upptäckt tre viktiga nycklar som skapar grunden att överleva och trivas och ge dig verktygen att vara vem du är och allt du var tänkt att vara.
Att vara i sin kropp. Att vara äkta. Att vara tillsammans.
Mer än någonsin lider människor av överbelastning i städerna - de blir ständigt bombarderad av stimuli, toxiner och krav på uppmärksamhet. Detta kan ge näring åt stress och även leda till att du känner dig isolerad och bortkopplad. För att trivas och inte bara överleva i staden är det viktigt att sig tiden att ladda om de inre batterierna. [gallery columns="2" link="file" ids="52471,52473,52472,52474"]

Klasser

YOGA LAB
ACHARYA YOGA
LAYA YOGA
DYNAMIC MEDITATION
MORNING FLOW YOGA
SLOW FLOW YOGA
BEING PRESENT MEDITATION
LET GO MEDITATION
FLOW YOGA
STRONG FLOW YOGA
CHAKRA DANCE MEDITATION
TECHNOLINI MEDITATION
KUNDALINI MEDITATION
KUNDALINI YOGA
CHAKRA BREATHING MEDITATION
THERAPEUTIC YOGA
RELAX YOGA
YOGA BASICS
YOGA FOR OFFICE DUDES
MOONDAY MEDITATION
" ["post_title"]=> string(52) "Urban OM Center – Yogaoas i hjärtat av Stockholm " ["post_excerpt"]=> string(142) "För att trivas och inte bara överleva i staden är det viktigt att sig tiden att ladda om de inre batterierna. Urban OM är en oas i staden." ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(46) "urban-om-center-yogaoas-i-hjartat-av-stockholm" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-09-28 14:24:12" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-09-28 13:24:12" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://www.sporthalsa.se/?post_type=gd_place&p=52469" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(8) "gd_place" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_id"]=> string(5) "52469" ["default_category"]=> string(4) "7831" ["post_tags"]=> string(0) "" ["post_location_id"]=> string(1) "1" ["geodir_link_business"]=> NULL ["marker_json"]=> string(136) "{"id":"52469","lat_pos": "59.33701179999999","long_pos": "18.055916499999967","marker_id":"52469_7831","icon":"","group":"catgroup7831"}" ["claimed"]=> string(0) "" ["businesses"]=> string(0) "" ["is_featured"]=> string(1) "0" ["featured_image"]=> string(24) "/2018/09/52469_urban.png" ["paid_amount"]=> string(1) "0" ["package_id"]=> string(1) "0" ["alive_days"]=> string(1) "0" ["paymentmethod"]=> NULL ["expire_date"]=> string(5) "Never" ["submit_time"]=> string(10) "1538141052" ["submit_ip"]=> string(12) "195.7.83.105" ["overall_rating"]=> string(1) "0" ["rating_count"]=> string(1) "0" ["post_locations"]=> string(37) "[stockholm],[stockholms-lan],[sweden]" ["post_dummy"]=> string(1) "0" ["gd_placecategory"]=> string(30) ",7831,11804,11905,11909,11919," ["post_address"]=> string(14) "Wallingatan 20" ["post_city"]=> string(9) "Stockholm" ["post_region"]=> string(15) "Stockholms län" ["post_country"]=> string(6) "Sweden" ["post_zip"]=> string(6) "111 24" ["post_latitude"]=> string(17) "59.33701179999999" ["post_longitude"]=> string(18) "18.055916499999967" ["post_mapview"]=> string(7) "ROADMAP" ["post_mapzoom"]=> NULL ["post_latlng"]=> string(1) "1" ["geodir_timing"]=> string(136) "Måndag 06.45-21.00 Tisdag 06.15-21.00 Onsdag 06.45-21.00 Torsdag 06.15-20.45 Fredag 06.45-19.30 Lördag 07.45-18.45 Söndag 09.45-16.30" ["geodir_contact"]=> string(13) "08-410 23 990" ["geodir_email"]=> string(18) "connect@urbanom.se" ["geodir_website"]=> string(22) "http://www.urbanom.se/" ["geodir_twitter"]=> string(0) "" ["geodir_facebook"]=> string(41) "https://www.facebook.com/urbanOMstockholm" ["geodir_video"]=> string(0) "" ["geodir_special_offers"]=> string(0) "" ["geodir_fbpage"]=> string(16) "urbanOMstockholm" ["geodir_omdomen"]=> string(0) "" ["geodir_form_desc"]=> string(0) "" ["geodir_villkor"]=> string(0) "" ["post_neighbourhood"]=> NULL ["geodir_instagram"]=> NULL }
Urban OM Center – Yogaoas i hjärtat av Stockholm
För att trivas och inte bara överleva i staden är det viktigt att sig tiden att ladda om de inre…
object(WP_Post)#8874 (70) { ["ID"]=> int(52444) ["post_author"]=> string(6) "332454" ["post_date"]=> string(19) "2018-09-28 12:12:04" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-09-28 11:12:04" ["post_content"]=> string(2248) "På yogastudion Inbalance Yoga på Mariatorget är alla välkomna. Här hålls klasser i ashtanga, vinyasa-flow, hot yoga, hatha, yin, mediyoga, restorative, tonårsyoga och barnyoga. På yogastudion är det viktigt att alla som kommer dit skall känna sig hemma oavsett tidigare yogaerfarenhet. Erfaren och inbiten yogi liksom helt nybörjare som aldrig satt sin fot på en yogamatta – här finns något för alla. Inbalance Yoga på Mariatorget öppnade sommaren 2005 av Naomi Grosin som än i dag äger och driver verksamheten. Idag har studion cirka 30 yogaklasser i veckan och över 20 aktiva undervisande yogalärare.
Med fokus på kvalitet och trygghet i yogaundervisningen välkomnas alla som med ett öppet sinne vill närma sig yogan.
Utöver studion på Mariatorget har Inbalance Yoga även öppnat en studio på Hornstulls Strand 9. När du skaffar kort kan du välja mellan klasser på både Mariatorget och i Hornstull. Kort och priser finner du här. inbalance yoga

Klasser

ASHTANGA STEG 1–3
VINYASA FLOW
HATHA YOGA
RESTORATIVE YOGA
YIN YOGA
MEDIYOGA
HOT YOGA
HOT FLOW
ROCKET YOGA
ANUSARA YOGA
Utöver klasser håller och arrangerar Inbalance Yoga även kurser, workshops, retreats och yogalärarutbildning.
" ["post_title"]=> string(87) "Inbalance yoga Mariatorget – För alla som med ett öppet sinne vill närma sig yogan" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(80) "inbalance-yoga-mariatorget-for-alla-som-med-ett-oppet-sinne-vill-narma-sig-yogan" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-09-28 12:12:04" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-09-28 11:12:04" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://www.sporthalsa.se/?post_type=gd_place&p=52444" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(8) "gd_place" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_id"]=> string(5) "52444" ["default_category"]=> string(4) "7831" ["post_tags"]=> string(0) "" ["post_location_id"]=> string(1) "1" ["geodir_link_business"]=> NULL ["marker_json"]=> string(197) "{"id":"52444","lat_pos": "59.3169937","long_pos": "18.06501430000003","marker_id":"52444_11906","icon":"https://www.sporthalsa.se/wp-content/uploads/2017/11/yoga_kat-1.jpg","group":"catgroup11906"}" ["claimed"]=> string(0) "" ["businesses"]=> string(0) "" ["is_featured"]=> string(1) "0" ["featured_image"]=> string(28) "/2018/09/52444_inbalance.png" ["paid_amount"]=> string(1) "0" ["package_id"]=> string(1) "0" ["alive_days"]=> string(1) "0" ["paymentmethod"]=> NULL ["expire_date"]=> string(5) "Never" ["submit_time"]=> string(10) "1538133124" ["submit_ip"]=> string(12) "195.7.83.105" ["overall_rating"]=> string(1) "0" ["rating_count"]=> string(1) "0" ["post_locations"]=> string(37) "[stockholm],[stockholms-lan],[sweden]" ["post_dummy"]=> string(1) "0" ["gd_placecategory"]=> string(36) ",7831,11804,11899,11901,11903,11906," ["post_address"]=> string(22) "Wollmar Yxkullsgatan 1" ["post_city"]=> string(9) "Stockholm" ["post_region"]=> string(15) "Stockholms län" ["post_country"]=> string(6) "Sweden" ["post_zip"]=> string(6) "118 50" ["post_latitude"]=> string(10) "59.3169937" ["post_longitude"]=> string(17) "18.06501430000003" ["post_mapview"]=> string(7) "ROADMAP" ["post_mapzoom"]=> NULL ["post_latlng"]=> string(1) "1" ["geodir_timing"]=> string(39) "Vardagar 7–20:30 Lördagar 10–18:00" ["geodir_contact"]=> string(12) "08-640 20 40" ["geodir_email"]=> string(17) "info@inbalance.se" ["geodir_website"]=> string(20) "http://inbalance.se/" ["geodir_twitter"]=> string(0) "" ["geodir_facebook"]=> string(38) "https://www.facebook.com/inbalance.se/" ["geodir_video"]=> string(0) "" ["geodir_special_offers"]=> string(0) "" ["geodir_fbpage"]=> string(12) "inbalance.se" ["geodir_omdomen"]=> string(0) "" ["geodir_form_desc"]=> string(0) "" ["geodir_villkor"]=> string(0) "" ["post_neighbourhood"]=> NULL ["geodir_instagram"]=> NULL }
Inbalance yoga Mariatorget – För alla som med ett öppet sinne vill närma sig yogan
På yogastudion Inbalance Yoga på Mariatorget är alla välkomna. Här hålls klasser i ashtanga, vinyasa-flow, hot yoga, hatha, yin, mediyoga,…
object(WP_Post)#8873 (70) { ["ID"]=> int(50867) ["post_author"]=> string(6) "332477" ["post_date"]=> string(19) "2018-09-28 06:21:54" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-09-28 05:21:54" ["post_content"]=> string(4085) "

Hitta din träningsmotivation och navigera rätt i friskvårdsdjungeln, tillsammans med Balance Training. Med tre fräscha gymanläggningar på Stureplan, i Solna och Täby finns kompetensen, tryggheten och stödet du behöver för att komma igång - och känna dig som hemma.

Balance Training – välpaketerad och tillgänglig vardagslyx

På Balance tränar du alltid i en vänlig, familjär och varm miljö under mycket generösa öppettider. Du gymmar i fräscha, ljusa lokaler med den senaste utrustningen inom styrke- och konditionsträning, väljer från ett brett gruppträningsutbud, och får utvecklas tillsammans med kunnig personal. Genom att skräddarsy ditt medlemskap, bestämmer du helt själv vilka beståndsdelar du vill ta del av.

På Balance Training´s anläggningar finns utöver gym och gruppträning,  massageterapeut, kostrådgivning, personlig träning och Balance Kids.

För att underlätta för dig, bjuder Balance även dig som medlem på schampo, balsam, duschtvål och stylingprodukter i omklädningsrummet. Du hittar även små handdukar på anläggningen och möjlighet att låna kläder från Adidas, handduk och skåp. Allt för att ditt fokus skall kunna ligga på dig och din träning. Läs mer om Balance hemtrevliga anläggningar här

Gruppträningsutbud, personlig prägel och service i världsklass

På Balance väljer du mellan en rad olika gruppträningskoncept av varierande intensitet; Les Mills-klasser, spinning i flera former, kampsport, crossfit, utomhus- och löpträning, dans, yoga, mamma- barnträning, virtuell gruppträning och sist men inte minst; Milon Cirkelträning. Effektiv och säker cirkelträning för hela kroppen, på bara 17 minuter, via elektroniskt förinställt motstånd på individanpassade maskiner. Läs mer om Balance generösa gruppträningsutbud här

Personlig träning för dig och din utveckling

Som nybliven medlem på Balance erhåller du två tillfällen med en personlig tränare, för en riktigt bra start, liksom verktygen till säker och trygg träning på egen hand. Därefter finns förstås alla möjligheter att ta din träning vidare tillsammans med någon av Balance erfarna personliga tränare. Kanske har du ett specifikt mål med din träning, behöver gå ned några kilon, eller föredrar att träna i grupp? Du väljer själv vilken form av upplägg som passar dig bäst; PT duo, grupp, Toppform eller ett säsongspaket. Läs mer om Balance olika PT-format här! Prisexempel Balance Viktminskningspaket: Allt detta för 1500 kronor/månad (totalt 4500 kronor). I ditt viktminskningspaket ingår allt detta:
  • Din egen viktminskningscoach/personliga tränare.
  • Sju träffar tillsammans med din alldeles egna coach.
  • Löpande mätningar som mäter och följer upp dina framsteg.
  • Personligt anpassad träning och kostråd.
  • Rolig, säker och effektiv träning med garanterat resultat.
Läs mer och boka en fri provträning med Balance Training här.   Jennie Nysted Frilansskribent  " ["post_title"]=> string(62) "Balance Training – välpaketerad och tillgänglig vardagslyx" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(56) "balance-training-valpaketerad-och-tillganglig-vardagslyx" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-09-28 12:44:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-09-28 11:44:00" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://www.sporthalsa.se/?post_type=gd_place&p=50867" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(8) "gd_place" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_id"]=> string(5) "50867" ["default_category"]=> string(4) "7828" ["post_tags"]=> string(109) "balance training,cirkelträning,crossfit,gruppträning,gym,kampsport,les mills,pt,spinning,viktminskning,yoga" ["post_location_id"]=> string(1) "1" ["geodir_link_business"]=> NULL ["marker_json"]=> string(191) "{"id":"50867","lat_pos": "59.3355866","long_pos": "18.07038209999996","marker_id":"50867_7828","icon":"https://sporthalsa.se/wp-content/uploads/2017/11/marker-map.png","group":"catgroup7828"}" ["claimed"]=> string(0) "" ["businesses"]=> string(0) "" ["is_featured"]=> string(1) "0" ["featured_image"]=> string(24) "/2018/09/50867_chins.jpg" ["paid_amount"]=> string(1) "0" ["package_id"]=> string(1) "0" ["alive_days"]=> string(1) "0" ["paymentmethod"]=> NULL ["expire_date"]=> string(5) "Never" ["submit_time"]=> string(10) "1538135040" ["submit_ip"]=> string(12) "195.7.83.105" ["overall_rating"]=> string(1) "0" ["rating_count"]=> string(1) "0" ["post_locations"]=> string(37) "[stockholm],[stockholms-lan],[sweden]" ["post_dummy"]=> string(1) "0" ["gd_placecategory"]=> string(56) ",7828,7831,8245,8246,8247,8248,8249,8251,8252,8254,8255," ["post_address"]=> string(18) "Lästmakargatan 10" ["post_city"]=> string(9) "Stockholm" ["post_region"]=> string(15) "Stockholms län" ["post_country"]=> string(6) "Sweden" ["post_zip"]=> string(6) "111 44" ["post_latitude"]=> string(10) "59.3355866" ["post_longitude"]=> string(17) "18.07038209999996" ["post_mapview"]=> string(7) "ROADMAP" ["post_mapzoom"]=> NULL ["post_latlng"]=> string(1) "1" ["geodir_timing"]=> string(77) "Måndag-torsdag: 06.15-22.00 Fredag: 06.15-21.00 Lördag-söndag: 09.00-18.00" ["geodir_contact"]=> string(13) "08-409 216 40" ["geodir_email"]=> string(23) "info@balancetraining.se" ["geodir_website"]=> string(31) "https://www.balancetraining.se/" ["geodir_twitter"]=> string(0) "" ["geodir_facebook"]=> string(41) "https://www.facebook.com/balancetraining/" ["geodir_video"]=> string(0) "" ["geodir_special_offers"]=> string(0) "" ["geodir_fbpage"]=> string(15) "balancetraining" ["geodir_omdomen"]=> string(0) "" ["geodir_form_desc"]=> string(0) "" ["geodir_villkor"]=> string(0) "" ["post_neighbourhood"]=> NULL ["geodir_instagram"]=> NULL }
Balance Training – välpaketerad och tillgänglig vardagslyx
Hitta din träningsmotivation och navigera rätt i friskvårdsdjungeln, tillsammans med Balance Training. Med tre fräscha gymanläggningar på Stureplan, i Solna och…
object(WP_Post)#8872 (70) { ["ID"]=> int(50325) ["post_author"]=> string(6) "332468" ["post_date"]=> string(19) "2018-09-14 09:08:38" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-09-14 08:08:38" ["post_content"]=> string(2739) "

Mitt i centrala Göteborg i de gamla kvarteren vid Kronhusbodarna, ligger Göteborgs Yoga Centrum - ett av Sveriges äldsta och mest välrenommerade yogacenter. Här har det i över 25 år erbjudits kvalificerad yogaundervisning av internationellt utbildade yogalärare, under ledning av Leela G Hansen.

På Göteborgs Yoga Centrum utövas den aktiva och stärkande Iyengaryogan. Här kan du som aldrig provat yoga få din första introduktion, och du som har utövat yoga länge kan fördjupa dina kunskaper. Det finns även möjlighet att utbilda sig vidare till Iyengaryoga-lärare, och utöver Iyengaryogan erbjuds också gravidyoga, lättyoga, företagsyoga, olika helgkurser och workshops, samt en välsorterad yogabutik.

Flexibilitet och kontinuitet

På Göteborgs Yoga Centrum erbjuds de flesta yogaklasser som kurser på 4 till 14 tillfällen, då detta ger större kontinuitet samt bättre och mera personlig undervisning. Då det hålls ca 35 klasser i veckan finns det många möjligheter att ta igen en missad klass, så på det sättet har du både flexibiliteten att gå på yoga när du har tid och kvaliteten att tillhöra en bestämd grupp och lärare.

Öppet året om

Centret erbjuder yogaundervisning alla veckans dagar. Det finns kurser på morgonen, på förmiddagen, under lunchtid, tidig eftermiddag och sen kväll. På sommaren är det mesta av undervisningen som drop-in yogaklasser.

Iyengaryoga

På Göteborgs Yoga Centrum utövas yoga enligt BKS Iyengar. Han har förnyat den fysiska yogan och gjort den mera vänlig för kroppen genom att göra den ännu mer anatomiskt följsam. Iyengaryoga är en aktiv form av yoga. och lärarna på Göteborgs Yoga Centrum är speciellt utbildade för att kunna observera och korrigera deltagarna. Syftet är att uppnå fysisk och psykisk stabilitet och välbefinnande. Du kommer att förbättra kroppshållningen, bli smidigare, starkare, samt få högre kroppsuppfattning, koncentration och närvaro. Så du som alltid har drömt om att börja med yoga, eller du som vill ta ditt yogautövande till en ny nivå, tveka inte. Läs mer om vad Göteborgs Yoga centrum kan erbjuda här." ["post_title"]=> string(73) "Bli smidigare, starkare och mer närvarande - på Göteborgs Yoga Centrum" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(67) "bli-smidigare-starkare-och-mer-narvarande-pa-goteborgs-yoga-centrum" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-09-14 09:08:39" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-09-14 08:08:39" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://www.sporthalsa.se/?post_type=gd_place&p=50325" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(8) "gd_place" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_id"]=> string(5) "50325" ["default_category"]=> string(4) "7831" ["post_tags"]=> string(38) "Göteborgs Yoga Centrum,yoga göteborg" ["post_location_id"]=> string(1) "1" ["geodir_link_business"]=> NULL ["marker_json"]=> string(119) "{"id":"50325","lat_pos": "57.706659","long_pos": "11.962128","marker_id":"50325_7831","icon":"","group":"catgroup7831"}" ["claimed"]=> string(0) "" ["businesses"]=> string(0) "" ["is_featured"]=> string(1) "0" ["featured_image"]=> string(26) "/2018/09/50325_unnamed.jpg" ["paid_amount"]=> string(1) "0" ["package_id"]=> string(1) "0" ["alive_days"]=> string(1) "0" ["paymentmethod"]=> NULL ["expire_date"]=> string(5) "Never" ["submit_time"]=> string(10) "1536912519" ["submit_ip"]=> string(14) "89.255.227.125" ["overall_rating"]=> string(1) "0" ["rating_count"]=> string(1) "0" ["post_locations"]=> string(37) "[stockholm],[stockholms-lan],[sweden]" ["post_dummy"]=> string(1) "0" ["gd_placecategory"]=> string(18) ",7831,11905,11907," ["post_address"]=> string(23) "Smedjegatan 5 Göteborg" ["post_city"]=> string(9) "Stockholm" ["post_region"]=> string(15) "Stockholms län" ["post_country"]=> string(6) "Sweden" ["post_zip"]=> string(6) "411 13" ["post_latitude"]=> string(9) "57.706659" ["post_longitude"]=> string(9) "11.962128" ["post_mapview"]=> string(7) "ROADMAP" ["post_mapzoom"]=> NULL ["post_latlng"]=> string(1) "1" ["geodir_timing"]=> string(22) "Se schema för klasser" ["geodir_contact"]=> string(12) "031-13 22 52" ["geodir_email"]=> string(27) "yogacentrum@yogacentrum.com" ["geodir_website"]=> string(37) "https://www.yogacentrum.com/index.htm" ["geodir_twitter"]=> string(0) "" ["geodir_facebook"]=> string(48) "https://www.facebook.com/Goteborgs.Yoga.Centrum/" ["geodir_video"]=> string(0) "" ["geodir_special_offers"]=> string(0) "" ["geodir_fbpage"]=> string(0) "" ["geodir_omdomen"]=> string(0) "" ["geodir_form_desc"]=> string(0) "" ["geodir_villkor"]=> string(0) "" ["post_neighbourhood"]=> NULL ["geodir_instagram"]=> NULL }
Bli smidigare, starkare och mer närvarande – på Göteborgs Yoga Centrum
Mitt i centrala Göteborg i de gamla kvarteren vid Kronhusbodarna, ligger Göteborgs Yoga Centrum – ett av Sveriges äldsta och mest…
object(WP_Post)#8871 (70) { ["ID"]=> int(49516) ["post_author"]=> string(6) "332468" ["post_date"]=> string(19) "2018-08-27 12:52:31" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-08-27 11:52:31" ["post_content"]=> string(4472) "Studion grundades av Hilda Norberg som är auktoriserad i ashtanga vinyasa yoga och har undervisat yoga i 15 år. Hilda har undervisat på studior som Yoga shala Stockholm, Yogayama, Atmajyoti och Sturebadet under flertalet år. Samtliga instruktörer har en gedigen utbildning för att du ska få maximalt stöd i din praktik och klasser med max 15 personer gör det möjligt att ge var och en extra tid och utrymme som muntliga instruktioner och fysiska justeringar.

Ledord: utgå från din kropp och förmåga

Våra fysiska förutsättningar är väldigt olika och det är viktigt att ta hänsyn till!Yoga och Inre Balans erbjuder Ashtanga vinyasa yoga lugn och dynamisk Hatha yoga, yinyoga, core yoga och yoga för män. Alla klasser har fokus på linjering, balans, styrka och andning och varje klass avslutas med avslappning.

Lär dig koppla av

De flesta av oss har svårt att koppla av och vara närvarande - en fysisk yogametod kan hjälpa oss att bli mer närvarande i kroppen. Yogan gör dessutom kroppen starkare och smidigare.

Dessa klasser erbjuder Yoga och Inre Balans

Ashtanga Vinyasa Yoga: Nybörjare/grundkurs; noggrann genomgång av grunderna. Andning och positioner binds sen samman till en färdig sekvens i ett flöde. Teknik genomgångar för ökad förståelse. Fortsättning/grundkurs; ledd klass och mycket grundläggande. Regelbundna teknikfördjupningar samt börja lära sig ordningen på sekvensen för individuell undervisning som kallas för mysore. Fortsättning & mysore; ledd klass. Mysore (selfpractice) för de som är bekanta med sekvensen och vana utövare. Varje termin ingår 4 gemensamma teknikgenomgångar. Mysore; kurs innebär istället att du utövar din sekvens på egen hand och får individuell hjälp där du behöver. Varje termin ingår 4 gemensamma teknikgenomgångar. Mysore morgon; innebär att du utövar din sekvens på egen hand och får individuell undervisning. Klassen är drop in, dvs att du kommer mellan tiderna som anges på respektive klass. Traditionellt utövas ashtanga vinyasa yoga på morgonen och tom mage. Det är en skön start på dagen. Hatha yoga; är inte en förutbestämd sekvens. Positioner och teman utgår från deltagarnas förutsättningar och behov. Positionerna byggs upp från grunden och blir sedan sekvenser. Passar dig som vill ha ett lugnare tempo, men ändå bli varm och jobba fysiskt med kroppen. Fokus på stretch , styrka i bål och rygg. Träna upp balans. Andning och avslappning. Finns som grundkurs (alla nivåer) och fortsättning. Hatha yoga core/stabilitet; fokus på djup muskulatur mage, rygg och axlar. Stabilitet och balans. Mjuk stretch (alla nivåer). Dynamisk hatha yoga; är en mer fysiskt utmanande form av hatha yoga. Dynamiska sekvenser binds samman med andning. Innehåller också statiska positioner för balansträning och styrka. Yogan är fysisk med många moment, som alltid byggs upp från grunden. Finns som fortsättning/grundkurs och fortsättning. Hatha yoga för män; är mer anpassad för män med betoning på stretch, smidighet samt träna upp styrka i bål och rygg. Bygger på traditionella yogapositioner. Finns som fortsättning och grundkurs. Yinyoga; är en stillsam yogaform, där positioner hålls en längre tid (3-8 minuter). Bindväv finns runt ben, muskulatur och organ men är mest koncentrerad vid lederna. Yinyogan vill främja flexibilitet i områden som ofta uppfattas som stela.  Yinyogan är därför ett komplement till den fysiskt aktiva yogan. Alla nivåer. (Om du är överrörlig rekommenderar vi hatha yoga för att bygga upp styrka först).
Utgå från dig själv, bli starkare och hitta balansen! Läs mer på Yoga och inre balans hemsida.
" ["post_title"]=> string(53) "Styrka, smidighet och lugn - på Yoga och Inre Balans" ["post_excerpt"]=> string(163) "Yoga och Inre Balans är en mindre yogastudio som ligger i Danderyd. Här ligger fokus på en stark och stabil grund som utvecklas till mer avancerad undervisning." ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(51) "styrka-smidighet-och-balans-pa-yoga-och-inre-balans" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-09-28 13:37:11" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-09-28 12:37:11" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://www.sporthalsa.se/?post_type=gd_place&p=49516" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(8) "gd_place" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_id"]=> string(5) "49516" ["default_category"]=> string(4) "7831" ["post_tags"]=> string(69) "balans,hälsa,stocksund,styrka,träning,yoga,yoga danderyd,yogastudio" ["post_location_id"]=> string(1) "1" ["geodir_link_business"]=> NULL ["marker_json"]=> string(136) "{"id":"49516","lat_pos": "59.32761594063881","long_pos": "18.066888326111666","marker_id":"49516_7831","icon":"","group":"catgroup7831"}" ["claimed"]=> string(0) "" ["businesses"]=> string(0) "" ["is_featured"]=> string(1) "0" ["featured_image"]=> string(28) "/2018/08/49516_yoga_sida.jpg" ["paid_amount"]=> string(1) "0" ["package_id"]=> string(1) "0" ["alive_days"]=> string(1) "0" ["paymentmethod"]=> NULL ["expire_date"]=> string(5) "Never" ["submit_time"]=> string(10) "1538138231" ["submit_ip"]=> string(12) "195.7.83.105" ["overall_rating"]=> string(1) "0" ["rating_count"]=> string(1) "0" ["post_locations"]=> string(37) "[stockholm],[stockholms-lan],[sweden]" ["post_dummy"]=> string(1) "0" ["gd_placecategory"]=> string(18) ",7831,11899,11900," ["post_address"]=> string(33) "Vasavägen 34, stocksund, Sverige" ["post_city"]=> string(9) "Stockholm" ["post_region"]=> string(15) "Stockholms län" ["post_country"]=> string(6) "Sweden" ["post_zip"]=> string(6) "111 28" ["post_latitude"]=> string(17) "59.32761594063881" ["post_longitude"]=> string(18) "18.066888326111666" ["post_mapview"]=> string(7) "ROADMAP" ["post_mapzoom"]=> string(2) "16" ["post_latlng"]=> string(1) "1" ["geodir_timing"]=> string(0) "" ["geodir_contact"]=> string(0) "" ["geodir_email"]=> string(25) "info@yogaochinrebalans.se" ["geodir_website"]=> string(28) "http://yogaochinrebalans.se/" ["geodir_twitter"]=> string(0) "" ["geodir_facebook"]=> string(0) "" ["geodir_video"]=> string(0) "" ["geodir_special_offers"]=> string(0) "" ["geodir_fbpage"]=> string(0) "" ["geodir_omdomen"]=> string(0) "" ["geodir_form_desc"]=> string(0) "" ["geodir_villkor"]=> string(0) "" ["post_neighbourhood"]=> NULL ["geodir_instagram"]=> NULL }
Styrka, smidighet och lugn – på Yoga och Inre Balans
Yoga och Inre Balans är en mindre yogastudio som ligger i Danderyd. Här ligger fokus på en stark och stabil…

No Records Found

Sorry, no records were found. Please adjust your search criteria and try again.

Google Map Not Loaded

Sorry, unable to load Google Maps API.