Yoga

Vill du gå på yoga, pilates eller meditation i din närhet? I Hälsoguidens yogakategori har vi samlat information om några av landets bästa studios och event, samt var du hittar dem.

object(WP_Post)#8024 (69) { ["ID"]=> int(50325) ["post_author"]=> string(6) "332468" ["post_date"]=> string(19) "2018-09-14 09:08:38" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-09-14 08:08:38" ["post_content"]=> string(2739) "

Mitt i centrala Göteborg i de gamla kvarteren vid Kronhusbodarna, ligger Göteborgs Yoga Centrum - ett av Sveriges äldsta och mest välrenommerade yogacenter. Här har det i över 25 år erbjudits kvalificerad yogaundervisning av internationellt utbildade yogalärare, under ledning av Leela G Hansen.

På Göteborgs Yoga Centrum utövas den aktiva och stärkande Iyengaryogan. Här kan du som aldrig provat yoga få din första introduktion, och du som har utövat yoga länge kan fördjupa dina kunskaper. Det finns även möjlighet att utbilda sig vidare till Iyengaryoga-lärare, och utöver Iyengaryogan erbjuds också gravidyoga, lättyoga, företagsyoga, olika helgkurser och workshops, samt en välsorterad yogabutik.

Flexibilitet och kontinuitet

På Göteborgs Yoga Centrum erbjuds de flesta yogaklasser som kurser på 4 till 14 tillfällen, då detta ger större kontinuitet samt bättre och mera personlig undervisning. Då det hålls ca 35 klasser i veckan finns det många möjligheter att ta igen en missad klass, så på det sättet har du både flexibiliteten att gå på yoga när du har tid och kvaliteten att tillhöra en bestämd grupp och lärare.

Öppet året om

Centret erbjuder yogaundervisning alla veckans dagar. Det finns kurser på morgonen, på förmiddagen, under lunchtid, tidig eftermiddag och sen kväll. På sommaren är det mesta av undervisningen som drop-in yogaklasser.

Iyengaryoga

På Göteborgs Yoga Centrum utövas yoga enligt BKS Iyengar. Han har förnyat den fysiska yogan och gjort den mera vänlig för kroppen genom att göra den ännu mer anatomiskt följsam.Iyengaryoga är en aktiv form av yoga. och lärarna på Göteborgs Yoga Centrum är speciellt utbildade för att kunna observera och korrigera deltagarna. Syftet är att uppnå fysisk och psykisk stabilitet och välbefinnande. Du kommer att förbättra kroppshållningen, bli smidigare, starkare, samt få högre kroppsuppfattning, koncentration och närvaro.Så du som alltid har drömt om att börja med yoga, eller du som vill ta ditt yogautövande till en ny nivå, tveka inte. Läs mer om vad Göteborgs Yoga centrum kan erbjuda här." ["post_title"]=> string(73) "Bli smidigare, starkare och mer närvarande - på Göteborgs Yoga Centrum" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(67) "bli-smidigare-starkare-och-mer-narvarande-pa-goteborgs-yoga-centrum" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-09-14 09:08:39" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-09-14 08:08:39" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://www.sporthalsa.se/?post_type=gd_place&p=50325" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(8) "gd_place" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_id"]=> string(5) "50325" ["default_category"]=> string(4) "7831" ["post_tags"]=> string(38) "Göteborgs Yoga Centrum,yoga göteborg" ["post_location_id"]=> string(1) "1" ["geodir_link_business"]=> NULL ["marker_json"]=> string(119) "{"id":"50325","lat_pos": "57.706659","long_pos": "11.962128","marker_id":"50325_7831","icon":"","group":"catgroup7831"}" ["claimed"]=> string(0) "" ["businesses"]=> string(0) "" ["is_featured"]=> string(1) "0" ["featured_image"]=> string(26) "/2018/09/50325_unnamed.jpg" ["paid_amount"]=> string(1) "0" ["package_id"]=> string(1) "0" ["alive_days"]=> string(1) "0" ["paymentmethod"]=> NULL ["expire_date"]=> string(5) "Never" ["submit_time"]=> string(10) "1536912519" ["submit_ip"]=> string(14) "89.255.227.125" ["overall_rating"]=> string(1) "0" ["rating_count"]=> string(1) "0" ["post_locations"]=> string(37) "[stockholm],[stockholms-lan],[sweden]" ["post_dummy"]=> string(1) "0" ["gd_placecategory"]=> string(18) ",7831,11905,11907," ["post_address"]=> string(23) "Smedjegatan 5 Göteborg" ["post_city"]=> string(9) "Stockholm" ["post_region"]=> string(15) "Stockholms län" ["post_country"]=> string(6) "Sweden" ["post_zip"]=> string(6) "411 13" ["post_latitude"]=> string(9) "57.706659" ["post_longitude"]=> string(9) "11.962128" ["post_mapview"]=> string(7) "ROADMAP" ["post_mapzoom"]=> NULL ["post_latlng"]=> string(1) "1" ["geodir_timing"]=> string(22) "Se schema för klasser" ["geodir_contact"]=> string(12) "031-13 22 52" ["geodir_email"]=> string(27) "yogacentrum@yogacentrum.com" ["geodir_website"]=> string(37) "https://www.yogacentrum.com/index.htm" ["geodir_twitter"]=> string(0) "" ["geodir_facebook"]=> string(48) "https://www.facebook.com/Goteborgs.Yoga.Centrum/" ["geodir_video"]=> string(0) "" ["geodir_special_offers"]=> string(0) "" ["geodir_fbpage"]=> string(0) "" ["geodir_omdomen"]=> string(0) "" ["geodir_form_desc"]=> string(0) "" ["geodir_villkor"]=> string(0) "" ["post_neighbourhood"]=> NULL }
Bli smidigare, starkare och mer närvarande – på Göteborgs Yoga Centrum
Mitt i centrala Göteborg i de gamla kvarteren vid Kronhusbodarna, ligger Göteborgs Yoga Centrum – ett av Sveriges äldsta och mest…
object(WP_Post)#8023 (69) { ["ID"]=> int(49516) ["post_author"]=> string(6) "332468" ["post_date"]=> string(19) "2018-08-27 12:52:31" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-08-27 11:52:31" ["post_content"]=> string(4644) "

Yoga och Inre Balans är en mindre yogastudio som ligger i Danderyd. Här ligger fokus på en stark och stabil grund som utvecklas till mer avancerad undervisning.

Studion grundades av Hilda Norberg som är auktoriserad i ashtanga vinyasa yoga och har undervisat yoga i 15 år. Hilda har undervisat på studios som yogashalastockholm, Yogayama, Atmajyoti och Sturebadet under flertalet år. Samtliga instruktörer har en gedigen utbildning för att du ska få maximalt stöd i din praktik och klasser med max 15 personer gör det möjligt att ge var och en extra tid och utrymme som muntliga instruktioner och fysiska justeringar.

Ledord: utgå från din kropp och förmåga

Våra fysiska förutsättningar är väldigt olika och det är viktigt att ta hänsyn till!Yoga och Inre Balans erbjuder Ashtanga vinyasa yoga lugn och dynamisk Hatha yoga, yinyoga, core yoga och yoga för män. Alla klasser har fokus på linjering, balans, styrka och andning och varje klass avslutas med avslappning.

Lär dig koppla av

De flesta av oss har svårt att koppla av och vara närvarande - en fysisk yogametod kan hjälpa oss att bli mer närvarande i kroppen. Yogan gör dessutom kroppen starkare och smidigare.

Dessa klasser erbjuder Yoga och Inre Balans

Ashtanga Vinyasa Yoga: Nybörjare/grundkurs; noggrann genomgång av grunderna. Andning och positioner binds sen samman till en färdig sekvens i ett flöde. Teknik genomgångar för ökad förståelse.Fortsättning/grundkurs; ledd klass och mycket grundläggande. Regelbundna teknikfördjupningar samt börja lära sig ordningen på sekvensen för individuell undervisning som kallas för mysore.Fortsättning & mysore; ledd klass. Mysore (selfpractice) för de som är bekanta med sekvensen och vana utövare. Varje termin ingår 4 gemensamma teknikgenomgångar.Mysore; kurs innebär istället att du utövar din sekvens på egen hand och får individuell hjälp där du behöver. Varje termin ingår 4 gemensamma teknikgenomgångar. Mysore morgon; innebär att du utövar din sekvens på egen hand och får individuell undervisning. Klassen är drop in, dvs att du kommer mellan tiderna som anges på respektive klass. Traditionellt utövas ashtanga vinyasa yoga på morgonen och tom mage. Det är en skön start på dagen.Hatha yoga; är inte en förutbestämd sekvens. Positioner och teman utgår från deltagarnas förutsättningar och behov. Positionerna byggs upp från grunden och blir sedan sekvenser. Passar dig som vill ha ett lugnare tempo, men ändå bli varm och jobba fysiskt med kroppen. Fokus på stretch , styrka i bål och rygg. Träna upp balans. Andning och avslappning. Finns som grundkurs (alla nivåer) och fortsättning.Hatha yoga core/stabilitet; fokus på djup muskulatur mage, rygg och axlar. Stabilitet och balans. Mjuk stretch (alla nivåer).Dynamisk hatha yoga; är en mer fysiskt utmanande form av hatha yoga. Dynamiska sekvenser binds samman med andning. Innehåller också statiska positioner för balansträning och styrka. Yogan är fysisk med många moment, som alltid byggs upp från grunden. Finns som fortsättning/grundkurs och fortsättning. Hatha yoga för män; är mer anpassad för män med betoning på stretch, smidighet samt träna upp styrka i bål och rygg. Bygger på traditionella yogapositioner. Finns som fortsättning och grundkurs.Yinyoga; är en stillsam yogaform, där positioner hålls en längre tid (3-8 minuter). Bindväv finns runt ben, muskulatur och organ men är mest koncentrerad vid lederna. Yinyogan vill främja flexibilitet i områden som ofta uppfattas som stela.  Yinyogan är därför ett komplement till den fysiskt aktiva yogan. Alla nivåer. (Om du är överrörlig rekommenderar vi hatha yoga för att bygga upp styrka först).
Utgå från dig själv, bli starkare och hitta balansen! Läs mer på Yoga och inre balans hemsida.
" ["post_title"]=> string(53) "Styrka, smidighet och lugn - på Yoga och Inre Balans" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(51) "styrka-smidighet-och-balans-pa-yoga-och-inre-balans" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-08-29 09:07:36" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-08-29 08:07:36" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://www.sporthalsa.se/?post_type=gd_place&p=49516" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(8) "gd_place" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_id"]=> string(5) "49516" ["default_category"]=> string(4) "7831" ["post_tags"]=> string(69) "balans,hälsa,stocksund,styrka,träning,yoga,yoga danderyd,yogastudio" ["post_location_id"]=> string(1) "1" ["geodir_link_business"]=> NULL ["marker_json"]=> string(136) "{"id":"49516","lat_pos": "59.32761594063881","long_pos": "18.066888326111666","marker_id":"49516_7831","icon":"","group":"catgroup7831"}" ["claimed"]=> string(0) "" ["businesses"]=> string(0) "" ["is_featured"]=> string(1) "0" ["featured_image"]=> string(28) "/2018/08/49516_yoga_sida.jpg" ["paid_amount"]=> string(1) "0" ["package_id"]=> string(1) "0" ["alive_days"]=> string(1) "0" ["paymentmethod"]=> NULL ["expire_date"]=> string(5) "Never" ["submit_time"]=> string(10) "1535530056" ["submit_ip"]=> string(15) "175.158.192.170" ["overall_rating"]=> string(1) "0" ["rating_count"]=> string(1) "0" ["post_locations"]=> string(37) "[stockholm],[stockholms-lan],[sweden]" ["post_dummy"]=> string(1) "0" ["gd_placecategory"]=> string(18) ",7831,11899,11900," ["post_address"]=> string(33) "Vasavägen 34, stocksund, Sverige" ["post_city"]=> string(9) "Stockholm" ["post_region"]=> string(15) "Stockholms län" ["post_country"]=> string(6) "Sweden" ["post_zip"]=> string(6) "111 28" ["post_latitude"]=> string(17) "59.32761594063881" ["post_longitude"]=> string(18) "18.066888326111666" ["post_mapview"]=> string(7) "ROADMAP" ["post_mapzoom"]=> string(2) "16" ["post_latlng"]=> string(1) "1" ["geodir_timing"]=> string(35) "http://yogaochinrebalans.se/schema/" ["geodir_contact"]=> string(0) "" ["geodir_email"]=> string(25) "info@yogaochinrebalans.se" ["geodir_website"]=> string(28) "http://yogaochinrebalans.se/" ["geodir_twitter"]=> string(0) "" ["geodir_facebook"]=> string(0) "" ["geodir_video"]=> string(0) "" ["geodir_special_offers"]=> string(0) "" ["geodir_fbpage"]=> string(0) "" ["geodir_omdomen"]=> string(0) "" ["geodir_form_desc"]=> string(0) "" ["geodir_villkor"]=> string(0) "" ["post_neighbourhood"]=> NULL }
Styrka, smidighet och lugn – på Yoga och Inre Balans
Yoga och Inre Balans är en mindre yogastudio som ligger i Danderyd. Här ligger fokus på en stark och stabil…

No Records Found

Sorry, no records were found. Please adjust your search criteria and try again.

Google Map Not Loaded

Sorry, unable to load Google Maps API.