En stabil vardag

Godmorgon!!

Igår tränade jag mellan kl 07:00 och 08:00, och wow viken härlig energi jag hade jämfört med när jag “tränade” i måndags, verkligen det långa steget före om vi säger så!

Jag började jag med att värma upp hela kroppen genom att gå på gångbandet i ca 10 minuter. Därefter satte jag flera set härliga axelpressar innan jag rullade över till bröstpress. Sedan slängde jag in några drag till hakan med v-handtag och magövningar. Endorfinerna pulserade hela vägen ut till fingerspetsarna när jag traskade hem över trottoaren, och inte nog med det.. Idag har jag även en skön påminnelse i axlarna i form av träningsvärk. Jag längtar redan till nästa träningspass!

​Hoppas att ni hinner med någon sorts träning idag, PUSS & KRAM

Inga kommentarer
  1. Tips på mysiga höst recept, bakning, mellis frukost osv?
    Ha en fin dag!
    Under eftermiddagen avslutar jag min frågestund där om man kommenterar minst 5 frågor blir länkad! Kramar 😃