Nytt gym och nya mål
Idag satte jag för första gången ned fötterna på mitt nya gym, mitt andra hem. Jag har ett årskort på SATS i Stockholm och gymmade förr i Sickla men eftrsom jag har flyttat mitt pick och pack till Bromma så behövde jag byta gymanläggning också., Detta är tränings passet som jag genomförde idag i sällskap av min pojkvän:
Bröst
Benkpress i två olika maksiner – 8 set, 12 reps
Stående bröstpress i kabelmaskin – 4 set, 10, 8, 8, 8 reps
Magrutorna
Hängande benlyft – 4 set, 10, 10, 8, 8 reps
Cablecrunches – 3 set, 10 reps
Situps maskin – 3 set, 10, 10, 15 reps
