Det behöver inte vara krångligt att äta nyttigt.

I bland tror jag att många gör det lite för svårt för sig när dem ska äta bra och nyttig mat. Men det behöver verkligen inte vara svårare eller ta mer tid än annan mat. Personligen gillar jag inte när en lunch eller middag tar för lång tid att göra. Kanske beror det på att jag alltid är så himla hungrig och har otroligt dåligt tålamod 😉

I bland tror jag att många gör det lite för svårt för sig när dem ska äta bra och nyttig mat. Men det behöver verkligen inte vara svårare eller ta mer tid än annan mat. Personligen gillar jag inte när en lunch eller middag tar för lång tid att göra. Kanske beror det på att jag alltid är så himla hungrig och har otroligt dåligt tålamod 😉

De flesta av oss vet att våra kroppar mår bra av grönsaker så fyll minst halva tallriken med grönt och gillar man inte råa grönsaker som jag gör, gör dem i ugnen eller koka lätt. Den andra halvan fyller man med t.ex kött(ät mindre processat kött som korv,bacon, salami osv.), kyckling eller fisk. Vill man kan man lägga till lite svart ris,råris eller fullkornspasta om man behöver mer kolhydrater. Svårare än så är det inte. Jag har inte ätit kött på ca 20 år därför innehåller aldrig mina bilder kött men det är mitt val och inget jag tvingar någon annan till att göra. Du bestämmer själv vad du lägger på din tallrik, jag kan bara ge tips och råd. 

Min middag i går blev en 1/2 Salmalax och blandade grönsaker och surkål. 

sites/default/files/IMG_5508.JPGDen middagen tar ca 15 minuter att göra. Andra halvan blir min lunch idag så den kommer gå ännu fortare att göra.

Lätt, gott och nyttigt 🙂

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer