Kött eller inte ?

I går var jag på Bosön på Lidingö och höll en föreläsning för ett företag. Jag hade först en timme med halva gruppen medan den andra halvan tränade med en PT. Sedan träffade jag dem som hade tränat och min grupp gick och tränade. Kul upplägg. Det var 2 intensiva timmar med härliga diskussioner om frukostar, gluten, dieter som inte funkar och metoder som funkar bättre, socker, och ekologiskt. Jag hade inte valt ämnena själv utan de var önskemål från företaget men det var absolut ämnen som jag har pratat om på tidigare föreläsningar och som verkligen intresserar mig. 

I går var jag på Bosön på Lidingö och höll en föreläsning för ett företag. Jag hade först en timme med halva gruppen medan den andra halvan tränade med en PT. Sedan träffade jag dem som hade tränat och min grupp gick och tränade. Kul upplägg. Det var 2 intensiva timmar med härliga diskussioner om frukostar, gluten, dieter som inte funkar och metoder som funkar bättre, socker, och ekologiskt. Jag hade inte valt ämnena själv utan de var önskemål från företaget men det var absolut ämnen som jag har pratat om på tidigare föreläsningar och som verkligen intresserar mig. 

sites/default/files/IMG_5443.JPG

Vi diskuterade bl.a kött och jag tipsade om att man bör äta svenskt kött eftersom vi har lägst antibiotika användande i hela EU. Köper man dessutom svensk kött som är KRAV-märkt är det ännu bättre. För miljön, djuren och även den egna hälsan. Jag vet att ekologiskt eller KRAV-märkt kött är dyrt men man kan tänka kvalitet och inte kvantitet när man ska äta kött. Vi behöver kanske inte ha kött på bordet 5 dagar i veckan. Det finns väldigt mycket annat att välja på. Varför inte några dagar med vegetarisk kost.

sites/default/files/IMG_5453.JPG

Så här såg min lunch ut i dag. Blir man inte mätt på den kan man självklart lägga till vad man tycker passar men jag lovar att man blir mätt och jag är inte en tjej som petar i maten. Nej tvärtom jag äter mycket mat och ofta. Men visst är det mycket grönsaker i min kost, det passar mig.

Ha en fortsatt bra kväll. 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer