Hälsa Utan Quickfix & Diet

Sommar, sommar, sommar.

Den väderkarta jag tittade på visade att i stort sett hela vårt avlånga land har sol just nu. Helt underbart och här i Stockholm är det riktigt varmt, runt 30 grader.

Den väderkarta jag tittade på visade att i stort sett hela vårt avlånga land har sol just nu. Helt underbart och här i Stockholm är det riktigt varmt, runt 30 grader.

Jag vet inte vad ni tycker men personligen blir jag inte särskilt hungrig när det är riktigt varmt, som idag. Men eftersom jag tränar och vet hur viktigt det är att fylla på efter träning för att orka med nästa pass så mer eller mindre tvingar jag mig till att äta. Normalt sett kastar jag mig över maten när jag kommer från träningen men nu är det lite trögt. Det får bli lätt mat som jag vet ger mig bra näring för att orka träna även nästa dag.

sites/default/files/IMG_5143.JPGI dag blev det makrill i tomatsås, en riktig favorit, grönsaker, kikärtor och ägg. Det gick lätt att äta.

sites/default/files/IMG_5158.JPGEn annan favorit med keso, grönsaker, ägg och vattenmelon. Bra med protein efter ett gympass men ändå ingen tung och varm mat.

sites/default/files/IMG_5167.JPGJag kan inte få nog av vattenmelon just nu. Innehåller mkt vatten och känns så fräscht att äta i värmen. 

sites/default/files/sommar-sommar-sommar.jpg

Fortsätt att njuta av sommaren och, förhoppningsvis, er semester 🙂

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer