Tränar du magen? Brukar du träna en massa situpp då du ligger på golvet och sliter upp ryggen och nacken för att komma upp i en situp? Brukar du göra 300st situpp innan du känner något? Får du ont i ländryggen eller blir du mest trött i framsida lår när du gör situpp? Har du tränat massvis med situpps under dina träningsår men fortfarande inte märkt någon skillnad?
Tränar du magen? Brukar du träna en massa situpp då du ligger på golvet och sliter upp ryggen och nacken för att komma upp i en situp? Brukar du göra 300st situpp innan du känner något? Får du ont i ländryggen eller blir du mest trött i framsida lår när du gör situpp? Har du tränat massvis med situpps under dina träningsår men fortfarande inte märkt någon skillnad?
Sluta upp med att traggla dina situpp och gör övningar som faktiskt fungerar, är skonsamma mot rygger och ger resultat! Hur gör jag det och vad är det för övningar…tänker du kanske nu!
Om du tittar in på bloggen under helgen kommer det upp ett träningspass för magmusklernas alla delar! 5 st grymma övningar för din core som är skonsamma för ryggen, bygger upp din core muskulatur och faktiskt ger resultat om du gör övningarna regelbundet!
Missa inte det och du…kolla in vår sida Corestyrka!
🙂