Morgonstress och kvällsgym

Hallå allihopa!

 Min dag började så dåligt. Mitt jobb börjar kl 7.00. 7.02 vaknade jag, skitsur och stressad. Och övernaturligt snabb som man blir när man försover sig. Tycker ändå det var lite skills att befinna mig på jobbet 6 minuter senare (!) med lite hjälp av mamma som skjutsade mig (och för övrigt väckte mig, har inget som helst minne av att min klocka har ringt).

Hallå allihopa!

 Min dag började så dåligt. Mitt jobb börjar kl 7.00. 7.02 vaknade jag, skitsur och stressad. Och övernaturligt snabb som man blir när man försover sig. Tycker ändå det var lite skills att befinna mig på jobbet 6 minuter senare (!) med lite hjälp av mamma som skjutsade mig (och för övrigt väckte mig, har inget som helst minne av att min klocka har ringt).

Lederna tyckte inte om att inte få den vanliga snoozen så de kunde mjukas upp så spenderade morgonen med värk i höft och rygg, men tycker det var hanterbart då jag är van vid den där molande värken vid det här laget. När jag kom hem efter jobbet somnade jag stenhårt en timme och det var väldigt skönt måste jag säga. Mer naps till folket!

 Ikväll var jag på gymmet och tränade styrka. Det är så skönt att vara igång med träning igen! Jag följer ett program där det bara är tre övningar på maskiner vilket jag tycker är väldigt skönt. Tycker inte om att ha massa olika övningar under samma pass. Det gör mig förvirrad och överväldigad när jag ska börja. Nu har jag tre övningar varje pass, det går relativt fort och eftersom det inte känns överväldigande slutar det med att jag alltid gör tre, fyra övningar till som jag inte planerar. Programmet finns på styrkelabbets hemsida och heter Starting strenght. Det är superviktigt att använda rätt teknik till alla övningar så jag rekommenderar att man lyfter väldigt lätta vikter och ber om hjälp till en början om man känner för att testa ett sånt program.

Imorgon ska jag ta blodprov inför läkarbesök och kontroll innan humira-sprutan på fredag. Efteråt tänkte jag jogga hem (ca 3,4 km) från vårdcentralen så får det bli dagens konditionspass. Skriver det här så jag inte kan backa ut!

 

Ha en fin kväll! 🙂

sites/default/files/IMG_0782_0.JPG

Kvällens middag! Halloumisallad med vitlökssås, så himla gott och enkelt 🙂 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer