Träning, värk och vila

Det blir en sammanfattning av två dagar idag då jag inte skrev någonting igår. 

Igår klarade jag av en joggingrunda och var så himla nöjd över detta! Ryggen strulade lite i början och jag brukar vara noga med att lyssna på kroppen, men kände att det skulle ge med sig om jag bara fortsatte att röra mig vilket det gjorde. Totalt 40 minuter och det gick inte fort, men jag tog mig framåt 🙂 

Det blir en sammanfattning av två dagar idag då jag inte skrev någonting igår. 

Igår klarade jag av en joggingrunda och var så himla nöjd över detta! Ryggen strulade lite i början och jag brukar vara noga med att lyssna på kroppen, men kände att det skulle ge med sig om jag bara fortsatte att röra mig vilket det gjorde. Totalt 40 minuter och det gick inte fort, men jag tog mig framåt 🙂 

sites/default/files/FullSizeRender4.jpgSå himla skönt väder igår! Hade ju valt helt fel med fodrade tights och helt svarta kläder, vilket jag anade redan i början av rundan när jag såg andra löpare i t-shirts och linnen. I slutet av rundan kändes det som jag sprang i en svimmingpool och hade så gärna velat att det gick att hoppa i sjön 😛 

Hade börjat dagen med en promenad och solhälsningar så träningsmässigt var det en mycket bra dag igår. Känner hur bra kroppen mår av att röra på sig. Varje gång jag går ut på promenad tänker jag: “varför gör jag inte detta jämt?” för det är så himla skönt. Igår lyssnade jag på Träningspodden, kan verkligen rekommendera den 🙂 sites/default/files/FullSizeRender_4.jpgsites/default/files/FullSizeRender1_0.jpgsites/default/files/FullSizeRender3.jpg

Vet inte om det är därför jag legat sängliggande halva dagen idag med extra värk eller om min medicin börjar klinga av lite. Det är dags för ny spruta på fredag så kan vara så. Ibland efter skov kan det göra ont att börja träna igen också så kan vara det med. Det finns alltid så mycket olika teorier och idéer till varför lederna strular extra mycket ibland. Och hälften av gångerna är jag övertygad om att det egentligen inte finns någon anledning. Det är bara så sjukdomen är. Och det kanske låter negativt eller likgiltigt på något sätt, men det är bara att gilla läget. Jag behöver inte tycka om det eller på något sätt begränsa mig, men jag behöver gilla läget. Annars tror jag att jag kommer bli knäpp av att ha ont varje dag om jag inte accepterar det. För det är så livet ser ut, och jag måste anpassa det dag till dag. Så idag har det inte blivit så mycket rörelse, låg under min värmefilt hela eftermiddagen och nu känns det lite bättre faktiskt 🙂 sites/default/files/FullSizeRender5.jpg

 

Planen imorgon är en morgonlöpning om lederna tillåter, backupplanen är en promenad. Imorgon är det också torsdag vilket betyder träning i varmvattensbassäng! Det hjälper alltid 🙂 

Ha en bra kväll! 🙂 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer