Träning Genom Livet

Jag tror jag fått tennisarmbåge! Tips på rehab övningar?

tennisarmbåge??

Hej, jag tror jag har fått tennisarmbåge! Men jag har ju inte spelat tennis på länge, hehe.

Men jag bar en tung väska när jag var hemma i Stockholm senast, från centralstationen till min yngsta dotters lägenhet. Att ta t-banan är ju perfekt, men det är en bit att gå både på centralsationen, till t-banan och sedan till lägenheten. Jag och min syster hade sorterade ut och delat upp bilder från vår barndom och när våra föräldrar var ugna så jag fick med mig ett par fotoalbum hem, så den redan fulla väskan blev supertung. Och inte tänkte jag på att det skulle få några konsekvenser att ”bara” bära en tung väska.

Är det någon som har tips om vad jag skall göra för att bli bra från min tennisarmbåge? Vilka övningar är bra? Tas tacksamt emot! Kram Catharina

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras