Styrketräning, den bästa träning jag har börjat med!

Hej, förlåt en synnerligen dålig bild från gymmet. Vet ej var fokuset ligger, hehe. Har hur länge som helst tyckt att det tråkigaste som finns är styrketräning. Har behövt motivation av instruktörer på klasser såsom bodypump, spinning, dansstep mm mm Men med artros i ländryggen och problem med min högra höft under flera års tid som påverkade både mitt liv och min träning där jag inte kunde springa längre, inte gå längre än 1 km utan att få smärtor och inte längre kunna åka skidor på vintern bestämde jag mig för att se om jag kunde bygga upp kroppen, istället för att operation just nu i alla fall. Så i januari i år började jag styrketräna, och vilken förändring!

Nu längtar jag efter att gå och styrketräna, och jag har åkt skidor hela säsongen och den var lång, samt så smått börja springa. Det hade jag aldrig trott! Imorgon kan ni läsa om mina tips på att både komma igång och sedan fortsätta utan att ge upp. Ett av tipsen är att ha en träningskompis, och ovan ser ni min man som är min träningskompis. På återhörande, Catharina

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.