Banan är inte din utmaning

sites/default/files/boxing.jpg

 

Det är egentligen inte det som David Klint tänker ut för att plåga oss som är utmaningen. Ingenting som Försvarsmakten kastar vår väg är utmaningen. Inga giganter i fotbollsutrustning är hindren.

Du är ditt eget hinder.

sites/default/files/boxing.jpg

 

Det är egentligen inte det som David Klint tänker ut för att plåga oss som är utmaningen. Ingenting som Försvarsmakten kastar vår väg är utmaningen. Inga giganter i fotbollsutrustning är hindren.

Du är ditt eget hinder.

Den mentala biten av att förbereda sig inför Tough Viking kan inte underskattas. Du kan ha världens kropp, de bästa kläderna och den senaste tekniken till ditt förfogande men det är fortfarande inte tillräckligt.

Du är ingenting utan rätt mindset.

Ditt mindset, din inställning är det som får dig att ge sista krafterna, att utmana skräcken, att tvinga dig igenom gyttjan. Du behöver ha INSTÄLLNINGEN att du skall ta dig an detta. Du skall dominera banan, inte tvärtom.
Annars kommer det inte att gå.

Eric Thomas säger det bra:
“When you wanna succeed as bad as you wanna breathe then you’ll be Successful”

Muhammad Ali räknade inte armhävningar, han började räkna först när det började göra ont för det var då det räknades.

Du måste arbeta med viljan, för det är hjärnan som säger “ge upp” när det blir tufft. Din kropp ger sällan upp direkt, forskning har visat att det är hjärnan som försöker intala kroppen att den är trött. Jag har sett siffror om att det kan vara det klassiska 80/20-förhållandet även här; när man gett ca 80% säger hjärnan “nej” men du har fortfarande 20% kvar att ge!

När det gäller den mentala biten inför Tuogh Viking, jobbar jag mycket med positiva målbilder. Jag “ser” hur jag tar mig fram på hinderbanan, jag “ser” hur jag orkar pusha mig igenom hindren. Jag använder en hel del ljudklipp och ljudböcker från just Eric Thomas, Les Brown och andra motivationscoacher för att se min potential.Leta upp dom på Spotify och använd deras starka ord.

Din inställning måste vara “Jag kan göra detta. Jag SKA klara detta. Det är bara 10 km det handlar om.”

“Bara”.

/Andreas

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer