Chokladproteinbollar

Idag är det chokladbollens dag så tänkte dela med mig av ett hälsosammare recept och allternativ till traditionella chokladbollar. 

sites/default/files/img_0697_554a75252a6b223e60152a70_0.jpg

Idag är det chokladbollens dag så tänkte dela med mig av ett hälsosammare recept och allternativ till traditionella chokladbollar. 

sites/default/files/img_0697_554a75252a6b223e60152a70_0.jpg


Dark Chocolate proteinbollar

30 st


200 g urkärnade dadlar

50 g mandlar

40 g Dark chocolate proteinpulver (Går även med andra chokla

dsmaker)

(https://www.mmsports.se/Kosttillskott/Protein/Kasein/Body-Science-Casein.html)

1 dl havregryn

3-4 msk kakao

1 kopp espressokaffe

1 nypa flingsalt

 

Garnering: Kokos och flingsalt

  Smetens konsistens efter att alla ingridienser är mixade.

I med alla ingredienser i en matberedare och kör tills allt är ordentligt

blandat och blivit en deg som är lätt att forma till bollar.sites/default/files/fullsizerender_3_554a74f8ddf2b30cef20ba57.jpg

Rulla sedan bollarna i kokos blandning och ställ in i kylen innan servering.

 

Går att använda andra nötter. Cashewnötter skulle passa perfekt till dessa,

alt 50/50 mandlar och cashewnötter.

 

Dessa passar även att ta innan träningen om man behöver lite extra energi eller behöver piggas upp.

 

Lycka till med bakandet! 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer