Kaffets dag idag! 😀
Kaffets dag idag! 😀
Innan jag började plugga tyckte jag att kaffe bara var beskt och smakade inte så mycket bättre därefter. Men när jag började studera och var tvungen att fortsätta jobba, testade jag att dricka kaffe. Jag blev helt förälskade, detta svarta guld! Doftar ljuvligt och underbart och smakar så himla gott! Nu kan det typ inte gå en enda dag som jag inte dricker en kopp kaffe.
1. Du presterar bättre vid träning
Koffeinet är uppiggande och hjälper till att förbättra dina resultat när du tränar. Så dricker du energidryck innan träning slopa den, för en kopp kaffe är superdrycken nummer ett!
2. Lindrar träningsvärk
En skön anledning att dricka en kopp även dagen efter träningen!
3. Hjälper dig att gå ner i vikt
Koffeinet ökar kroppens förbränning, och kan därför hjälpa dig att hålla vikten, visar forskning.
4. Minskar risken för diabetes
Forskning har visat att kaffe kan minska risken att drabbas av diabetes.
5. Motverkar celluliter
Koffeinet hjälper till att både motverka celluliter och att göra huden lenare och slätare.
6. Kaffe förbättrar ditt minne
Kaffe är bra för minnet, och underlättar inlärning. Ska du plugga eller lära dig något nytt på jobbet? Ta en kaffe till sällskap!
7. Gör dig pigg och glad
Koffeinet är uppiggande, och kan också göra ett riktigt lyft för humöret. Ytterligare en härlig anledning till att ta en kopp, även fr dig men också för din omgivning.
8. Minskar risken för bröstcancer
Kaffedrickande kan kopplas ihop med mindre risk att drabbas av bröstcancer, visar forskning.
9. Bästa sättet att starta dagen på
En kopp uppiggande, värmande och supergod dryck till frukosten? Ja, tack säger jag! Hur kan man börja dagen bättre än så? Jag anser att en svart kopp kaffe är det bästa sättet att starta morgonen på och på det sättet jag vaknar till och blir människa.
10. Håller dig pigg länge om du dricker det på förmiddagen
Drick din första kopp mellan halv tio och halv tolv på förmiddagen – då är kroppen som mest mottaglig för koffein.
Tänk på att dessa punkter är baserat på svart kaffe! Mjölk och socker i kaffet gör exempelvis inte att du går ner i vikt eller minimerar risken för diabetes.
Så njut av en kopp svartkaffe idag och gör det med gott samvete!
Källa: Undersökning från Arvid Nordquist och Stockholms Meeting Selection, SBU, Huffingtonpost.com
