× Sporthälsa
  • START
  • TRÄNING
    • LÖPNING
    • YOGA
    • STYRKETRÄNING
    • KONDITIONSTRÄNING
    • CROSSFIT
    • RÖRLIGHETSTRÄNING
    • REHAB
    • SKIDÅKNING
    • ÖVNINGSBANK
    • TRÄNINGSPROGRAM
  • HÄLSA
    • STRESS
    • PSYKOLOGI
    • MEDITATION
    • MOTION
    • SÖMN
    • MASSAGE
    • RELATIONER
  • KOST
    • RÅD & RÖN
    • RECEPT
      • FRUKOST-MELLANMÅL
      • LUNCH-MIDDAG
      • EFTERRÄTT
      • MATSEDEL
  • BLOGGAR
  • SKÖNHET
    • KOSMETIKA
    • HÅRVÅRD
    • HUDVÅRD
  • TESTER
    • KLÄDER
    • TRÄNINGSSKOR
    • TRÄNINGSFORMER
  • HÄLSOGUIDEN
    • Gym
    • Spa
    • Restauranger
    • Utbildningar
    • Kliniker
    • Yoga
  • ANNONSERING

SportHälsa Tjärhovsgatan 21 116 28 Stockholm Telefon: 08-122 01 457 Växel: 08-441 00 10 E-post: [email protected]

Sporthälsa
  • START
  • TRÄNING
    • LÖPNING
    • YOGA
    • STYRKETRÄNING
    • KONDITIONSTRÄNING
    • CROSSFIT
    • RÖRLIGHETSTRÄNING
    • REHAB
    • SKIDÅKNING
    • ÖVNINGSBANK
    • TRÄNINGSPROGRAM
  • HÄLSA
    • STRESS
    • PSYKOLOGI
    • MEDITATION
    • MOTION
    • SÖMN
    • MASSAGE
    • RELATIONER
  • KOST
    • RÅD & RÖN
    • RECEPT
      • FRUKOST-MELLANMÅL
      • LUNCH-MIDDAG
      • EFTERRÄTT
      • MATSEDEL
  • BLOGGAR
  • SKÖNHET
    • KOSMETIKA
    • HÅRVÅRD
    • HUDVÅRD
  • TESTER
    • KLÄDER
    • TRÄNINGSSKOR
    • TRÄNINGSFORMER
  • HÄLSOGUIDEN
    • Gym
    • Spa
    • Restauranger
    • Utbildningar
    • Kliniker
    • Yoga
  • ANNONSERING
Aware Nutrition
Sporthälsa
  • START
  • TRÄNING
    • LÖPNING
    • YOGA
    • STYRKETRÄNING
    • KONDITIONSTRÄNING
    • CROSSFIT
    • RÖRLIGHETSTRÄNING
    • REHAB
    • SKIDÅKNING
    • ÖVNINGSBANK
    • TRÄNINGSPROGRAM
  • HÄLSA
    • STRESS
    • PSYKOLOGI
    • MEDITATION
    • MOTION
    • SÖMN
    • MASSAGE
    • RELATIONER
  • KOST
    • RÅD & RÖN
    • RECEPT
      • FRUKOST-MELLANMÅL
      • LUNCH-MIDDAG
      • EFTERRÄTT
      • MATSEDEL
  • BLOGGAR
  • SKÖNHET
    • KOSMETIKA
    • HÅRVÅRD
    • HUDVÅRD
  • TESTER
    • KLÄDER
    • TRÄNINGSSKOR
    • TRÄNINGSFORMER
  • HÄLSOGUIDEN
    • Gym
    • Spa
    • Restauranger
    • Utbildningar
    • Kliniker
    • Yoga
  • ANNONSERING
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Torkade äppelskivor

oktober 14, 2016


Ett nyttigare snacks istället för fredagschipsen eller som topping på kvargen.

Sara Söderström oktober 14, 2016
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Prestationsångest

oktober 13, 2016

När man ställer för höga krav på sig själv. 


Sara Söderström oktober 13, 2016
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

10 positiva anledningar till att dricka kaffe

september 29, 2016

Kaffets dag idag! 😀  

Sara Söderström september 29, 2016
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Recept till mellanmålet: Snabb äppelmoskompott till kvargen

september 27, 2016

Snabb äppelmoskompott att toppa och smaksätta kvargen, keson eller den naturella yoghurten med. 

Sara Söderström september 27, 2016
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Stretchövningar efter löpturen

september 22, 2016

När gymråttan tar sig ut och springer 

Sara Söderström september 22, 2016
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Nya benövningar att testa

september 21, 2016

 

Sara Söderström september 21, 2016
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Positiv feedback kan ändra synen som vi har på oss själva

september 20, 2016

Inte en dag försent att komma in i rutiner för kropp och själs skull!

Sara Söderström september 20, 2016
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Nyttigare lördagsgott

september 17, 2016
Grönkålschips 
 

Sara Söderström september 17, 2016
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Tips på benövningar som ger skön värk i ben och rumpa

september 14, 2016

Älskar att köra ben! 


Sara Söderström september 14, 2016
Äldre inlägg
Sara Söderström Sara Söderström

Personlig tränare och gruppinstruktör som gillar utmaningar och som de senaste två åren har tävlat i fitness.

Sara Söderström

SARA SÖDERSTRÖM
Ålder: 24
Motto: Låt inget hindra dig!
Bakgrund: Träning och hälsa är mitt jobb, intresse, hobby och min idrott. Det är en del av min vardag. Det är något som jag behöver och mår bra av, lite som den där koppen kaffe på morgonkvisten. Jobbar som PT på Sturebadet i Sthlm och som gruppträningsinstruktör. Jag har ställt upp och tävlat i en fitness tävling två år i rad (2014 och 2015). Det gjorde jag för att utmana mig själv, både fysiskt och psykiskt. Jag tror på att man utvecklas på alla plan när man vågar testa och utmana sig själv. Vad är det värsta som kan hända? Genom mina utmaningar med exemplevis tävlingsdieter har jag lärt mig otroligt mycket. Man är inte en bättre människa bara för att man gör eller ser ut som ”alla andra” på Instagram. Jag har många hjärnspöken i mitt huvud när det kommer till träning, mat och hälsa, men jag utvecklas varje dag och finner mer och mer balans och harmoni med mig själv. Jag vill genom denna bloggen belysa, stötta, motivera och inspirera till en hälsosammare vardag och livsstil.

sporthalsa

🏋🏽‍♀️ Träning
🍏 Hälsa
🧖🏻‍♀️Skönhet
🎬 Bakom kulisserna på webbtidningen SportHälsa
👇🏻Dagliga artiklar på:

SportHälsa.se
Inga hinder är för höga....med hjälp av Inga hinder är för höga....med hjälp av andra! :) Idag testade vi på redaktionen @extremfabriken ’s häftiga hinderbana ihop med egen coach. Läskig, trixigt, tungt men framförallt extremt lärorikt och roligt. Lite av allt ser du i dagens story. Rekommenderas om du får chansen, du klarar (och vågar) alltid mer än du tror!#challange #playtime #trainingforlife #teambuilding #hinderbana #extremfabriken #test
”Kroppen har en stark förmåga att fixa och lä ”Kroppen har en stark förmåga att fixa och läka sig själv. Om man ger den rätt förutsättningar...”, kan Maria Segergren intyga, grundare av @superfoodandberries.se och med personlig erfarenhet av kostens kraft.Nyfiken på hur du kan förbättra din hälsa, utan ”hokuspokus” på naturlig väg via det du äter? Läs vår intervju med Maria och ta del av hennes 5 bästa hälsotips. Direktlänk i profilen och en kommentar! 💚#health #selfcare #superfoodandberries #hälsa #kost #välbefinnande #måbra
Önskar dig en riktigt fin ny vecka! 🌟#keepup Önskar dig en riktigt fin ny vecka! 🌟#keepupthegoodwork #training #health #goodfeeling #mondaymood #träning #hälsa #måbra
🍌+🍫=🍦BANANGLASS till kvällen eller nä 🍌+🍫=🍦BANANGLASS till kvällen eller när som du är sugen. Löjligt lätt, snabbt, gott:Ingredienser, 2 port:1 frusen banan (tina lite för att lättare kunna mixa)
0,5 dl hackade valnötter
1 msk kakao
1 tsk vaniljpulver
1 msk jordnötssmör (eller annat nötsmör - kan uteslutas vid allergi)Gör så här: Mixa och ät genast toppad med ex. kakaonibs, kokoschips, hackade nötter, frukt, bär eller vad du tycker om. Gokväll!#bananaicecream #bananglass #nicecream #glass
Vill du komma igång med styrketräning utan att v Vill du komma igång med styrketräning utan att veta riktigt hur? Som alltid är det bra att bygga på en teoretisk kunskapsbas för att känna dig trygg och veta vad du ska göra när du kommer igång praktiskt. I vår artikel guidar vi dig, länk i profilen! 🤍#strengthtraining #powerbuilding #styrketräning #träningsglädje #hälsa
Önskar dig en💥-vecka!#timetoplay #mondaymood Önskar dig en💥-vecka!#timetoplay #mondaymood #livelife #selfcare #hälsa #måbra #träning
Gott nytt år alla fantastiska följare! 💫Ser f Gott nytt år alla fantastiska följare! 💫Ser fram emot att dela ett nytt, starkt år med er..#newyear #2021
💥 I LUCKA 24!💥 På självaste julafton vil 💥 I LUCKA 24!💥 På självaste julafton vill vi ge dig chansen att vinna en extra fin present: pannlampan @petzl_official IKO Core. Med hjälp av den blir vinterns mörka löprundor och promenader betydligt säkrare, därför den perfekta presenten till någon du bryr dig om – eller varför inte dig själv? Tävla i dagens lucka via länk i vår profil.Lycka till, tack till alla som hängt med i vår kalender och hoppas du får en riktigt GOD JUL❣️#julkalender #lightuptheworld #träning #hälsa #välmående #jul #petzl #löpning #promenad
💪 I LUCKA 23 – vinn en Pure 2 Improve Suspens 💪 I LUCKA 23 – vinn en Pure 2 Improve Suspension Trainer Pro från @traningsgrossisten till dig och en vän, samt ta del av finfin rabatt när du handlar hos dem. Mer om allt via länk i vår profil! 💫#julkalender #träning #hemmaträning #träningsgrossisten #hälsa #välmående
Ladda mer... Följ på Instagram
Mymowo
KONTAKTINFORMATION
Surbrunnsgatan 10, 114 27 Stockholm
Telefon: 08-122 01 457
Växel: 08-441 00 10
E-post: [email protected]
VI SOM JOBBAR PÅ SPORTHÄLSA
Anna Lissjanis, chefredaktör
Christian Karlevid, projektledare
Oskar Lindholm, vd
Emily McNamara, projektledare
SPORTHÄLSA | Sveriges bästa hälsotidning—
allt om hälsa och träning!

Sveriges bästa hälsotidning—
allt om hälsa och träning!

FÖLJ OSS PÅ:

    

FÖLJ OSS PÅ GLOBAL TIMES GROUP
www.matchdax.se
www.vinsider.se
www.skidinfo.se
www.globaltimesgroup.com
Near me
30 miles