Att skippa ett träningspass – när man inte är motiverad

Bör man skippa ett träningspass för att man inte har lust?

Den bästa träningen är den som blir av och ibland får man lov att gå till gymmet fast man känner sig totalt omotiverad. Så resonerar jag allt som oftast. Jag hade ett längre resonemang med mig i onsdagskväll när jag skulle iväg. Jag var trött, hade ingen större lust och träningen i tisdags hade gått fruktansvärt dåligt. Det var många turer i huvudet. Jag vet ju hur mycket jag tycker om träningen och att all depp förmodligen skulle rinna av mig så fort jag satte mig på cykeln mot gymmet.

För och nackdelar

Allt medan jag resonerade med mig själv påminde jag mig om de gånger jag skippat en gruppträning och faktiskt ångrat det när den väl satt igång. Men vet ni vad som faktiskt fick mig att tillslut bestämma mig för att inte bege mig mot mitt träningspass? Barnen! För en gångs skull fick jag natta lillan utan bråk. Sonen ville hemskt gärna mysa med mig i soffan innan han skulle lägga sig. Alltså jag kunde bara inte välja träningen framför en stund med dem. Även om jag tränar för att orka vara mamma så kommer ändå barnen först i alla lägen.

Så även fast jag valde bort min träning i onsdags så kan inte säga att jag ångrar det. Jag fick en otroligt fin kväll med barnen. Och imorgon tar jag nya tag. Som jag tidigare skrivit om så är vi ute väldigt mycket om dagarna. Vi cyklar, springer och leker. Så den där vardagliga motionen är det ingen brist på. Då kan jag faktiskt med gott samvete välja bort ett pass. Kroppen har fått utlopp för rörelse på dagen. Det i kombination med en lugn kväll med barnen. Då mår både kropp och själ bra.

promenad
Gammal bild från i vintras. Men såhär syns vi allt som oftast när vi är ute.

16 Comments
  1. Vi spenderar oxå mycket tid ute på dagarna, blir mycket promenader och cykling och lekplatshäng, känns så skönt att bara ute med barnen som mår bra av det och blir mindre rastlösa och så känns det skönt för en själv oxå när det inte blir någon annan träning att man faktiskt har åtminstone rört på sig under dagen ????

  2. Jag skippar träningen hela tiden ???? Tur att vi ändå har hund så att man är ute på några promenader om dagen! Haha! Hopas du har haft en bra söndag ♡

  3. Jag går ofta promenader i rask takt och försöker hinna med gymmet också. Nu har det dock vsrit dåligt med det.
    Har alltid tränat sen jag var liten. Å jag tycker det är viktigt att man rör på sig och jag vill att mina barn har ialf EN aktivitet utöver skolidrotten.

Leave a Reply

Your email address will not be published.