Bör man skippa ett träningspass för att man inte har lust?
Den bästa träningen är den som blir av och ibland får man lov att gå till gymmet fast man känner sig totalt omotiverad. Så resonerar jag allt som oftast. Jag hade ett längre resonemang med mig i onsdagskväll när jag skulle iväg. Jag var trött, hade ingen större lust och träningen i tisdags hade gått fruktansvärt dåligt. Det var många turer i huvudet. Jag vet ju hur mycket jag tycker om träningen och att all depp förmodligen skulle rinna av mig så fort jag satte mig på cykeln mot gymmet.
För och nackdelar
Allt medan jag resonerade med mig själv påminde jag mig om de gånger jag skippat en gruppträning och faktiskt ångrat det när den väl satt igång. Men vet ni vad som faktiskt fick mig att tillslut bestämma mig för att inte bege mig mot mitt träningspass? Barnen! För en gångs skull fick jag natta lillan utan bråk. Sonen ville hemskt gärna mysa med mig i soffan innan han skulle lägga sig. Alltså jag kunde bara inte välja träningen framför en stund med dem. Även om jag tränar för att orka vara mamma så kommer ändå barnen först i alla lägen.
Så även fast jag valde bort min träning i onsdags så kan inte säga att jag ångrar det. Jag fick en otroligt fin kväll med barnen. Och imorgon tar jag nya tag. Som jag tidigare skrivit om så är vi ute väldigt mycket om dagarna. Vi cyklar, springer och leker. Så den där vardagliga motionen är det ingen brist på. Då kan jag faktiskt med gott samvete välja bort ett pass. Kroppen har fått utlopp för rörelse på dagen. Det i kombination med en lugn kväll med barnen. Då mår både kropp och själ bra.
Gammal bild från i vintras. Men såhär syns vi allt som oftast när vi är ute.
Vi spenderar oxå mycket tid ute på dagarna, blir mycket promenader och cykling och lekplatshäng, känns så skönt att bara ute med barnen som mår bra av det och blir mindre rastlösa och så känns det skönt för en själv oxå när det inte blir någon annan träning att man faktiskt har åtminstone rört på sig under dagen ????
Ja, man mår riktigt bra av det. 🙂
Det har va en riktigt pepp hur man ska tänka ska tänka som dej och hoppas jag kommer i gång med träningen ♥️
Håller tummarna att du kommer igång. 🙂 Gäller att prova sig fram så hittar du säkert något du tycker är roligt och lustfyllt.
Man kan träna på olika sätt. Alla kan jo tex inte gymma. Så länge man håller igång och rör på sig så
Så är det verkligen. Det finns fler sätt att hålla igång på.
Någon dag kan man ju skippa träningen man behöver ju inte träna varje dag så jag tycker du ska vara lugn av att inte träna en dag
Nej verkligen inte. Man gör det som känns bra och funkar i ens vardag. Vissa veckor blir det nästan varje dag, vissa veckor ingen träning alls.
De finns olika sätt att träna men skönt ändå att du fick den tiden med barnen.
De finns olika sätt att träna. Ändå skönt att få den lilla stunden med barnen iallafall
Ja så är det verkligen. Alla gånger räcker det att man faktiskt får röra lite på kroppen 🙂
Tycker du gjorde ett bra beslut för även om kroppen mår bra av att träna behöver den vila och en mysig kväll med barnen är inte fel 🙂
Jag skippar träningen hela tiden ???? Tur att vi ändå har hund så att man är ute på några promenader om dagen! Haha! Hopas du har haft en bra söndag ♡
Hund är ju en jättebra anledning till att gå ut på promenad. Hade det funkat med alla vardagsbestyr hade vi nog gärna haft en hund vi också. Det samma till dig <3
Jag går ofta promenader i rask takt och försöker hinna med gymmet också. Nu har det dock vsrit dåligt med det.
Har alltid tränat sen jag var liten. Å jag tycker det är viktigt att man rör på sig och jag vill att mina barn har ialf EN aktivitet utöver skolidrotten.
Ja är ju så viktigt att få in fysisk aktivitet i tidig ålder så att de får med sig det när de växer upp. Klok du är!